鄙视他人也排斥了自己
鄙视他人也排斥了自己
国家二级心理咨询师 丁思远
鄙视，是一种自我感觉良好，而看不起他人的现象。每个人都或多或少有自己看不起和鄙视的人，爱干净的看不起邋遢的，有文化的看不起没文化的，雷厉风行的看不起拖泥带水的，有钱的看不起没钱的……鄙视就像一条食物链，但实际上，任何人只要走进这个链条，就注定了处在最下端，全是输家，没有人赢。
为什么这么说呢，这要从鄙视背后的心理原因说起。很多时候我们鄙视别人，是因为别人拥有我们渴望但得不到的东西。一样东西我们其实很想要，但出于各种原因无法拥有，于是我们说服自己：那个东西非常糟糕，这就是常说的酸葡萄心理。比如，对那些能轻易得到很多人倾慕的人，我们鄙视他们为“渣男渣女”；对那些得到巨大财富的人，我们也能找到各种可鄙视的角度，如缺乏内涵、灰色收入、无耻炫富……然而扪心自问：得到尽可能多的爱，轻松赚到花不完的钱，你真的一点都不想要吗？因为得不到而把自己的渴望推到被鄙视的一边，这么做可能会阻碍发展、进步。
鄙视很多时候源自于自我排斥，这种情绪一旦出现，它不可能只针对他人，也一定同时针对自己。我们对外部世界的态度，是我们对自己的态度的延伸，内外是一体的。比如，当我们鄙视别人吝啬时，自己之前也一定有过吝啬的行为，而不太喜欢这样的自己。然后最常见的结果是：压抑自己，永远不允许自己展现出吝啬，导致不能全然接纳自己。
鄙视别人很多时候是为了让我们自我感觉良好，然而一旦开启鄙视模式，即使处于鄙视链的顶端，也很容易被自卑和焦虑缠绕。因为所有的特质都是在与他人的对比中得出的，当我们鄙视比自己差的人时，很难保证自己不会碰到比自己强的人。为了不体验被鄙视、不够好的糟糕感受，要么我们只能一直和不超过自己的人相处，要么在焦虑中被迫向前奔跑，无法放松和满意。
他人是一面镜子，照见的是我们自己，当我们用鄙视的方式照镜子，就会同样体验到鄙视，但这真的是你想要体验的吗？停止把注意力放在评判他人上，认真想一想，你真正想要别人如何看待你，就去怎么看待别人。▲, 百拇医药
国家二级心理咨询师 丁思远
鄙视，是一种自我感觉良好，而看不起他人的现象。每个人都或多或少有自己看不起和鄙视的人，爱干净的看不起邋遢的，有文化的看不起没文化的，雷厉风行的看不起拖泥带水的，有钱的看不起没钱的……鄙视就像一条食物链，但实际上，任何人只要走进这个链条，就注定了处在最下端，全是输家，没有人赢。
为什么这么说呢，这要从鄙视背后的心理原因说起。很多时候我们鄙视别人，是因为别人拥有我们渴望但得不到的东西。一样东西我们其实很想要，但出于各种原因无法拥有，于是我们说服自己：那个东西非常糟糕，这就是常说的酸葡萄心理。比如，对那些能轻易得到很多人倾慕的人，我们鄙视他们为“渣男渣女”；对那些得到巨大财富的人，我们也能找到各种可鄙视的角度，如缺乏内涵、灰色收入、无耻炫富……然而扪心自问：得到尽可能多的爱，轻松赚到花不完的钱，你真的一点都不想要吗？因为得不到而把自己的渴望推到被鄙视的一边，这么做可能会阻碍发展、进步。
鄙视很多时候源自于自我排斥，这种情绪一旦出现，它不可能只针对他人，也一定同时针对自己。我们对外部世界的态度，是我们对自己的态度的延伸，内外是一体的。比如，当我们鄙视别人吝啬时，自己之前也一定有过吝啬的行为，而不太喜欢这样的自己。然后最常见的结果是：压抑自己，永远不允许自己展现出吝啬，导致不能全然接纳自己。
鄙视别人很多时候是为了让我们自我感觉良好，然而一旦开启鄙视模式，即使处于鄙视链的顶端，也很容易被自卑和焦虑缠绕。因为所有的特质都是在与他人的对比中得出的，当我们鄙视比自己差的人时，很难保证自己不会碰到比自己强的人。为了不体验被鄙视、不够好的糟糕感受，要么我们只能一直和不超过自己的人相处，要么在焦虑中被迫向前奔跑，无法放松和满意。
他人是一面镜子，照见的是我们自己，当我们用鄙视的方式照镜子，就会同样体验到鄙视，但这真的是你想要体验的吗？停止把注意力放在评判他人上，认真想一想，你真正想要别人如何看待你，就去怎么看待别人。▲, 百拇医药