压力大，给房间添点色彩
玄关摆只红花瓶 卧室换盏粉光灯 沙发加个黄抱枕
压力大，给房间添点色彩
广东技术师范大学心理健康教育与咨询中心副主任 任增辉
理科男小李和文艺女小艾结婚后，起初对小艾选择了许多五颜六色的家具和家饰颇有微词，红色的沙发、黄色的抱枕、绿色的窗帘、粉红的床单，绿萝、发财树、滴水观音放置在家里的边边角角，甚至书房的整个墙壁一片蔚蓝。但入住不到半个月，小李心情愉悦，睡眠大好，感觉从没有过的轻松自在。难道颜色真的能够改变心情？
心理学家的研究表明，颜色的确具有某种魔力，可以改变一个空间的氛围，带来某种特定的心情。比如，蓝色天然具有使人安静的力量，这就是为什么海边散步或湖滨漫游总能帮助人们从压力和紧张中放松下来。色彩心理学家认为，不同颜色具有不同的能量，疫情期间人们心情糟糕，可以借助颜色的力量来帮助缓解，只需给垫子、摆件、装饰品加个颜色即可。
玄关摆只红花瓶。红色与爱、激情和成功相关联，能够带来自信和决断，赋予人热情，去期待更美好的未来。在玄关的置物架上放置中国红的陶瓷花瓶，或者卧室的被子选用大红被面，无形之中会给自己许多心理能量。
卧室换盏粉光灯。淡粉色释放出柔和滋养的能量。在卧室增添散发粉红色灯光的台灯，会让人感到被爱和被关心。有研究表明，粉红色还有助于身体肌肉放松和释放紧张感。
沙发加个黄抱枕。黄色让人联想到阳光，有助于驱除沮丧和自我怀疑。 在家里加入黄色，比如给沙发加个黄色的外套或加几个黄色的抱枕，可以立刻提升情绪，因为黄色经常与快乐的回忆联系在一起，比如漫长暑假里自由玩耍的时光。此外，黄色还有助于我们在学习过程中保持专注，所以书桌放几个黄色的摆件是个不错的主意。
电视柜上放绿植。绿色带来平衡与和谐。和蓝色一样，它与大自然的力量相关联，帮助人们在焦虑时放缓呼吸，增强内心的安定，回归自然本性。在家里窗台、洗手间、电视柜上放置几盆绿色植物，不论是绿萝还是水仙，或是更具高雅气质的兰花或文竹，既有助于美化家居环境，也可以增强心灵滋养。
客厅摆个紫水晶。紫色可以在思虑过度时让头脑清醒。深紫色会鼓励你放慢脚步，倾听内心的声音。明亮的紫色，像紫罗兰色，可以带来灵感和远见。紫色的水晶摆件、一盆紫罗兰花或者紫色的挂画，可以赋予家居生活某种灵魂的深度。▲, 百拇医药
压力大，给房间添点色彩
广东技术师范大学心理健康教育与咨询中心副主任 任增辉
理科男小李和文艺女小艾结婚后，起初对小艾选择了许多五颜六色的家具和家饰颇有微词，红色的沙发、黄色的抱枕、绿色的窗帘、粉红的床单，绿萝、发财树、滴水观音放置在家里的边边角角，甚至书房的整个墙壁一片蔚蓝。但入住不到半个月，小李心情愉悦，睡眠大好，感觉从没有过的轻松自在。难道颜色真的能够改变心情？
心理学家的研究表明，颜色的确具有某种魔力，可以改变一个空间的氛围，带来某种特定的心情。比如，蓝色天然具有使人安静的力量，这就是为什么海边散步或湖滨漫游总能帮助人们从压力和紧张中放松下来。色彩心理学家认为，不同颜色具有不同的能量，疫情期间人们心情糟糕，可以借助颜色的力量来帮助缓解，只需给垫子、摆件、装饰品加个颜色即可。
玄关摆只红花瓶。红色与爱、激情和成功相关联，能够带来自信和决断，赋予人热情，去期待更美好的未来。在玄关的置物架上放置中国红的陶瓷花瓶，或者卧室的被子选用大红被面，无形之中会给自己许多心理能量。
卧室换盏粉光灯。淡粉色释放出柔和滋养的能量。在卧室增添散发粉红色灯光的台灯，会让人感到被爱和被关心。有研究表明，粉红色还有助于身体肌肉放松和释放紧张感。
沙发加个黄抱枕。黄色让人联想到阳光，有助于驱除沮丧和自我怀疑。 在家里加入黄色，比如给沙发加个黄色的外套或加几个黄色的抱枕，可以立刻提升情绪，因为黄色经常与快乐的回忆联系在一起，比如漫长暑假里自由玩耍的时光。此外，黄色还有助于我们在学习过程中保持专注，所以书桌放几个黄色的摆件是个不错的主意。
电视柜上放绿植。绿色带来平衡与和谐。和蓝色一样，它与大自然的力量相关联，帮助人们在焦虑时放缓呼吸，增强内心的安定，回归自然本性。在家里窗台、洗手间、电视柜上放置几盆绿色植物，不论是绿萝还是水仙，或是更具高雅气质的兰花或文竹，既有助于美化家居环境，也可以增强心灵滋养。
客厅摆个紫水晶。紫色可以在思虑过度时让头脑清醒。深紫色会鼓励你放慢脚步，倾听内心的声音。明亮的紫色，像紫罗兰色，可以带来灵感和远见。紫色的水晶摆件、一盆紫罗兰花或者紫色的挂画，可以赋予家居生活某种灵魂的深度。▲, 百拇医药
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 保健中心 > 颜色与健康