怀胎十月，妈妈的营养关系到宝宝的成长。孕妇营养不良，不但影响自身健康，更直接影响胎儿生长，特别是脑、心等重要组织器官发育，甚至会导致胎儿发育迟缓、流产、早产、死胎和畸形。

    宝宝每个阶段的生长都需要不同的营养素。那么，宝宝生长在什么阶段需要补充哪些营养素呢？广州医科大学附属第三医院产前诊断科资深育儿护士长李于凡为您盘点胎儿不同阶段所需要的营养素大全。

    孕早期(前3个月)：

    最需要补充叶酸

    李于凡介绍，孕早期胎儿的发育特点以胚胎分化发育、器官形成为主。胎儿在受精2周内，受精卵向胚胎分化；受精3周起，胚胎开始向器官组织分化；到孕11-12周，所有重要器官基本形成，胎儿初具人形。而孕2-3月,是大脑神经元迅速分裂增殖的第一个高峰时期(7-8月是第二个高峰时期)。因此，这个时候，最需要补充的营养素是叶酸。

    孕期叶酸缺乏可能导致三大后果：1.神经管畸形；2.贫血；3.影响胎儿早期心血管发育，增加母体心血管疾病的危险。所以，孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸，以减少神经管畸形。

    孕中期(4-7个月)：

    补充钙营养和铁营养

    李于凡表示 ......