■宗合

    2020年全国高考已经落下帷幕。高考之所以备受瞩目，就是因为这是人生转折的一道关口，要想轻松拿起和放下，并非易事。著名心理学专家、东南大学附属中大医院心理精神科主任、中华医学会心身医学分会候任主任委员袁勇贵教授特别提醒，高考生和家长们要学会从紧张忙碌的高考中解脱出来，不要陷入由考前紧张到担忧考试成绩的另一种焦虑状态，甚至会影响正常的生活。考生和家长们要客观对待高考，用平常心态调节好考生考后的生活和心理状态。

    ◎客观看待高考成绩

    袁勇贵教授介绍，考试结束后，考生和家长的视线转移也会带来情绪心理出现新变化，比较集中体现在对考试分数和能报考什么样的大学等方面的担忧。其实，不管孩子考得如何，家长首先要做的是为考生提供一个宽松的家庭环境，任何指责、埋怨、愤怒等负面情绪，不仅都无济于事，而且还可能进一步加重考生的心理压力 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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