想让孩子自律 家长请做榜样
假期脱离学校和老师的监督，孩子变懒散了怎么办？
■贾林娜
暑假里，孩子的学习、生活是否按部就班，成了家长最关心的问题。不少家长搬出“越自律，越自由”的道理来教育孩子，却被孩子用“我现在就很自由，为什么还要通过自律来换取自由”的话顶了回去，让家长们语噎。
自由自在的假期让孩子变懒了
四年级学生小榕放暑假后的日子可以用“稀里糊涂”来形容。早晨睡到自然醒，等起来的时候，摆在桌上的早饭已经凉透了。上午随便翻翻书，然后下楼跟小伙伴玩一会儿，奶奶就喊他上楼吃午饭了。每天下午，小榕大部分的时间是在玩游戏中度过。因为爸爸妈妈工作忙，假期里就把他放在了奶奶家，这让小榕感到无比自由。虽然在放假初小榕和爸妈约定了一份假期计划，但小榕并没有坚持下来。
暑假里，跟小榕一样每天过得自由自在的孩子不在少数。即将上初中的小天说：“经过几个月居家学习和很短时间的在校学习，加上没有了小升初的考试，我觉得这是我经历最轻松的学习阶段。放暑假了，我也不知道应该学习什么，中学老师布置的预习作业，我也不知道怎么完成，只想等妈妈歇年假的时候带着我一起学。我想，自由自在就是现在这个样子，没有老师来催作业，也没有学习打卡的任务，有很多时间打游戏，还可以睡懒觉。”
, 百拇医药
孩子懒散是因为缺乏危机意识
高级教师张虹表示，刚刚经历升学的起始年级学生，在暑假是最放松的。他们放下了升学压力，没有或者只有极少的假期作业，这些学生要想认真执行一个劳逸结合的暑假学习计划，需要很强的自律性，更需要家长的鼓励。对中学生来说，要想在开学后迅速进入学习状态，建议假期提前自主预习各科知识，无论是看教材，还是参考教辅书籍，或者利用学习软件学习，都能对新学期知识有初步了解，开学后老师讲课会推进得快一些，可以留出更多的时间帮助学生提高。
张虹建议，学生可以通过制订假期计划有意识训练提高自己的自主学习能力，对自制力差的学生，可以依靠学校老师的学习打卡和家长的督促来提高其学习的自觉性。很多学生一到放假就变得懒散、没有紧张感，多是缺乏危机意识，学习目标不明确。面对这样的孩子，希望家长能配合老师，有意识地引导孩子，劳逸结合，给孩子制定一个短期努力就能实现的目标，让孩子尝到甜头，同时每周及时向老师反馈学习成果，逐渐形成良性循环。
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不妨和孩子约定假期计划
某小学副校长齐薇表示，放暑假跟前几个月在家自主学习并不一样，前一段时间孩子在家，因为有课程安排，学生的作息生活比较有规律；而要想过有意义的暑假生活，一份细致的假期计划必不可少。这份假期计划中，好的作息安排尤为重要。只有正常的、有规律的假期生活，才能促进孩子身体的发育和智力的发展。过分自由的起居作息，无限制地面对电子产品，不仅会影响孩子的智力发展、学习成绩，也会让孩子的视力水平下降，损害身体健康。因此建议家长跟孩子协商一份假期计划，放手让孩子制订作息表，制订暑假生活的小计划。这份计划不能因为孩子年龄小，就由家长“吼叫”决定，更不是由家长监督包办完成，而是要充分尊重孩子来制订计划。只有孩子由衷赞同的假期计划，孩子才能认真对待，认真落实。建议家长和孩子不妨把暑假计划变成任务组合，让孩子通过完成任务来证明自己的能力，同时设立奖励机制，以促进孩子提高完成任务的效率。
齐薇建议，对自制力不强的小学生，家长还要跟孩子协商一个双方认可的监督办法，通过督促、奖惩等方式，帮助孩子养成好习惯。如定期检查任务目标是否完成等，督促让孩子由被动到主动完成目标任务。按期完成假期计划，约束的不仅是孩子，还有家长，只有家长和孩子相约共同面对、一起努力完成这份君子协定，孩子养成好的学习习惯才能水到渠成。
, 百拇医药
把自律落实在更多生活细节上
关工委专家组成员井春玲老师说，从小培养孩子自律的品格，更多的家长关注的是孩子今后是否学业有成、事业成功，而忽略了这是对孩子人格修养的教育。孩子自律性强，不仅仅体现在学习上，还体现在生活的细节中。在细节上，如果我们看到孩子能自觉在饭前洗手、能自觉遵守纪律，这就是良好自律性的体现。自律性强的孩子，往往有良好的生活习惯。
井春玲表示，即便孩子在家长面前装作爱学习，家长不妨顺应孩子的行动，鼓励他“假装”一天、一个月、三个月、半年甚至更长的时间，如果这种“假装”成为日常生活的一部分，相信孩子就能“弄假成真”，养成很好的学习习惯。孩子的自制力需要从小培养，不止是要督促孩子的学习，更应该从生活习惯上培养。孩子放假在家，家长也可以参照学校的做法，在约定的假期计划中，不但设定任务目标，更要对完成的质量有要求，还要有定期的检查监督。如果家长对假期计划的执行标准放松了要求，就不能苛责孩子的完成质量。
井春玲建议，在假期培养孩子的自律品格，家长也要对自己提出要求。家长要有责任感，这份责任感不体现在对孩子拍桌子瞪眼、指手画脚地指挥上，而是要对孩子宽严有度，放手让孩子细化假期时间安排，鼓励他们努力完成目标。没有孩子不喜欢被表扬，孩子取得进步时，家长要及时鼓励；孩子松懈时，家长不放松管理，第一时间指正。
井春玲说，现在提倡的当“学习型家长”，并非让家长给自己灌输各种“鸡汤”，而是调整家长责任感的方向，跟孩子同频同步，勤自省，注意自己的言行举止，给孩子做好示范。, 百拇医药
■贾林娜
暑假里，孩子的学习、生活是否按部就班，成了家长最关心的问题。不少家长搬出“越自律，越自由”的道理来教育孩子，却被孩子用“我现在就很自由，为什么还要通过自律来换取自由”的话顶了回去，让家长们语噎。
自由自在的假期让孩子变懒了
四年级学生小榕放暑假后的日子可以用“稀里糊涂”来形容。早晨睡到自然醒，等起来的时候，摆在桌上的早饭已经凉透了。上午随便翻翻书，然后下楼跟小伙伴玩一会儿，奶奶就喊他上楼吃午饭了。每天下午，小榕大部分的时间是在玩游戏中度过。因为爸爸妈妈工作忙，假期里就把他放在了奶奶家，这让小榕感到无比自由。虽然在放假初小榕和爸妈约定了一份假期计划，但小榕并没有坚持下来。
暑假里，跟小榕一样每天过得自由自在的孩子不在少数。即将上初中的小天说：“经过几个月居家学习和很短时间的在校学习，加上没有了小升初的考试，我觉得这是我经历最轻松的学习阶段。放暑假了，我也不知道应该学习什么，中学老师布置的预习作业，我也不知道怎么完成，只想等妈妈歇年假的时候带着我一起学。我想，自由自在就是现在这个样子，没有老师来催作业，也没有学习打卡的任务，有很多时间打游戏，还可以睡懒觉。”
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孩子懒散是因为缺乏危机意识
高级教师张虹表示，刚刚经历升学的起始年级学生，在暑假是最放松的。他们放下了升学压力，没有或者只有极少的假期作业，这些学生要想认真执行一个劳逸结合的暑假学习计划，需要很强的自律性，更需要家长的鼓励。对中学生来说，要想在开学后迅速进入学习状态，建议假期提前自主预习各科知识，无论是看教材，还是参考教辅书籍，或者利用学习软件学习，都能对新学期知识有初步了解，开学后老师讲课会推进得快一些，可以留出更多的时间帮助学生提高。
张虹建议，学生可以通过制订假期计划有意识训练提高自己的自主学习能力，对自制力差的学生，可以依靠学校老师的学习打卡和家长的督促来提高其学习的自觉性。很多学生一到放假就变得懒散、没有紧张感，多是缺乏危机意识，学习目标不明确。面对这样的孩子，希望家长能配合老师，有意识地引导孩子，劳逸结合，给孩子制定一个短期努力就能实现的目标，让孩子尝到甜头，同时每周及时向老师反馈学习成果，逐渐形成良性循环。
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不妨和孩子约定假期计划
某小学副校长齐薇表示，放暑假跟前几个月在家自主学习并不一样，前一段时间孩子在家，因为有课程安排，学生的作息生活比较有规律；而要想过有意义的暑假生活，一份细致的假期计划必不可少。这份假期计划中，好的作息安排尤为重要。只有正常的、有规律的假期生活，才能促进孩子身体的发育和智力的发展。过分自由的起居作息，无限制地面对电子产品，不仅会影响孩子的智力发展、学习成绩，也会让孩子的视力水平下降，损害身体健康。因此建议家长跟孩子协商一份假期计划，放手让孩子制订作息表，制订暑假生活的小计划。这份计划不能因为孩子年龄小，就由家长“吼叫”决定，更不是由家长监督包办完成，而是要充分尊重孩子来制订计划。只有孩子由衷赞同的假期计划，孩子才能认真对待，认真落实。建议家长和孩子不妨把暑假计划变成任务组合，让孩子通过完成任务来证明自己的能力，同时设立奖励机制，以促进孩子提高完成任务的效率。
齐薇建议，对自制力不强的小学生，家长还要跟孩子协商一个双方认可的监督办法，通过督促、奖惩等方式，帮助孩子养成好习惯。如定期检查任务目标是否完成等，督促让孩子由被动到主动完成目标任务。按期完成假期计划，约束的不仅是孩子，还有家长，只有家长和孩子相约共同面对、一起努力完成这份君子协定，孩子养成好的学习习惯才能水到渠成。
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把自律落实在更多生活细节上
关工委专家组成员井春玲老师说，从小培养孩子自律的品格，更多的家长关注的是孩子今后是否学业有成、事业成功，而忽略了这是对孩子人格修养的教育。孩子自律性强，不仅仅体现在学习上，还体现在生活的细节中。在细节上，如果我们看到孩子能自觉在饭前洗手、能自觉遵守纪律，这就是良好自律性的体现。自律性强的孩子，往往有良好的生活习惯。
井春玲表示，即便孩子在家长面前装作爱学习，家长不妨顺应孩子的行动，鼓励他“假装”一天、一个月、三个月、半年甚至更长的时间，如果这种“假装”成为日常生活的一部分，相信孩子就能“弄假成真”，养成很好的学习习惯。孩子的自制力需要从小培养，不止是要督促孩子的学习，更应该从生活习惯上培养。孩子放假在家，家长也可以参照学校的做法，在约定的假期计划中，不但设定任务目标，更要对完成的质量有要求，还要有定期的检查监督。如果家长对假期计划的执行标准放松了要求，就不能苛责孩子的完成质量。
井春玲建议，在假期培养孩子的自律品格，家长也要对自己提出要求。家长要有责任感，这份责任感不体现在对孩子拍桌子瞪眼、指手画脚地指挥上，而是要对孩子宽严有度，放手让孩子细化假期时间安排，鼓励他们努力完成目标。没有孩子不喜欢被表扬，孩子取得进步时，家长要及时鼓励；孩子松懈时，家长不放松管理，第一时间指正。
井春玲说，现在提倡的当“学习型家长”，并非让家长给自己灌输各种“鸡汤”，而是调整家长责任感的方向，跟孩子同频同步，勤自省，注意自己的言行举止，给孩子做好示范。, 百拇医药