一份医学报告指出“现代人老得快”
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2000年3月4日
http://www.sina.com.cn 2000年3月2日 14:41 扬子晚报
美国一份医学报告指出,现代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时,而睡眠不足的结果,使人提早衰老和百病丛生。
美国芝加哥大学医学院的研究小组较早时间向11名年龄介于18至27岁的健康男子进行的研究发现,受访者睡眠不足时,需要一般长达4小时的时间,方可将进食高碳水化合物膳食后的血糖水平调节至正常,而他们分泌及分解胰岛素的速度也会减慢30%,就如早期糖尿病的症状。此外,缺睡还会影响其他激素的生产及运作,阻碍由甲状腺刺激的激素分泌,以及增加血液中紧张激素“皮质醇”的含量,尤其在下午及傍晚时分。小组负责人科特解释说,长期缺睡不但会加快衰老开始,还会增加与年纪有关疾病的严重性,例如糖尿病、高血压及记忆力减退。即使是年轻力壮的男士。不过,研究显示,当受访人士睡足12小时后,所有异常情况全告消失。肖祥云, http://www.100md.com
美国一份医学报告指出,现代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时,而睡眠不足的结果,使人提早衰老和百病丛生。
美国芝加哥大学医学院的研究小组较早时间向11名年龄介于18至27岁的健康男子进行的研究发现,受访者睡眠不足时,需要一般长达4小时的时间,方可将进食高碳水化合物膳食后的血糖水平调节至正常,而他们分泌及分解胰岛素的速度也会减慢30%,就如早期糖尿病的症状。此外,缺睡还会影响其他激素的生产及运作,阻碍由甲状腺刺激的激素分泌,以及增加血液中紧张激素“皮质醇”的含量,尤其在下午及傍晚时分。小组负责人科特解释说,长期缺睡不但会加快衰老开始,还会增加与年纪有关疾病的严重性,例如糖尿病、高血压及记忆力减退。即使是年轻力壮的男士。不过,研究显示,当受访人士睡足12小时后,所有异常情况全告消失。肖祥云, http://www.100md.com