饮料常是人们生活中不可缺少的一种食品。饮料的种类很多，普遍受到世界各地人们喜爱的饮料，首推茶和
咖啡，已成为日常生活的必需品。我国人民更习惯和偏爱饮茶。
d@qf, 百拇医药
茶有多种医疗保健作用，它具有兴奋神经、解除
疲劳、
消食解腻、增加食欲、降暑止渴、调节
体温、强心
利尿和平喘止敏等多方面作用。饮茶的好处很多，是理想的饮料。老年人饮茶是一项良好的
生活习惯，有利于保健强身。但饮茶也应注意：清淡为好，适量为佳，不宜过浓、过量。饭后
睡前不宜饮茶，尤应避免饮浓茶。不用
茶水服，
茶叶不宜浸泡过久，做到随泡随饮。