大量事实已经证明，体育活动对高血压病的防治是大有益处的。据调查，经常运动或参加体力劳动的人，发生高血压的较少，而且出现高血压的年龄也比不锻炼的脑力劳动者延迟十多年。现代临床也证实，多数高血压病人，经过一个多月的体育医疗后，头晕、头胀、头痛、失眠、心悸等症状都会有所减轻，有的甚至可以消失，血压一般也会有不同程度的下降。这是因为体育运动可以改善血液循环，提高心血管功能，促进新陈代谢，降低体重和控制肥胖，并且有增强抗病能力 ......