活得年轻的秘密
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2000年11月3日
活得年轻，是每个人的梦想，但如何才能活的年轻呢，专家如是
说：
凉爽
苹果冷藏，可以长时间保鲜，这是人所共知的。其实，这个道理也适
合人和动物，温度越高人体的代谢过程就越快，人也就衰老得快。国
外科学家在一份研究报告中提供了关于家蝇的说明：一只生活在室内
温度为18℃的家蝇，其寿命比生活在室内温度为28℃的家蝇长一倍。
医生建议，室温最好不要超过17℃。
饥饿
美国科学家首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证
明。 喂食很少的老鼠的寿命比其能吃多少就喂食多少的同类的寿命
长一倍。研究人员认为，人类采取这种“永葆青春的饮食法”可以长
寿，而且精力充沛。每天摄取的热量保持在1200卡至1500卡之间为
宜。
爱情
爱情是比任何事情都令人兴奋的，兴奋激素使周身血液流动和动
脉加快，人体内的紧张激素减少，因而能使人年轻。
激素
在如何使人们青春常在的研究中，最近发现的一种最新的神奇物
质就是生长激素。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每
周注射3次生长激素，结果他的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉
重新恢复活力。
职业
有这样一些职业，从事这些职业的人虽然有的年龄很大，但是却
保持着青春活力，例如乐队指挥、僧侣、画家等，其原因在于这些人
是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配
的职业就衰老得快。, http://www.100md.com
说：
凉爽
苹果冷藏，可以长时间保鲜，这是人所共知的。其实，这个道理也适
合人和动物，温度越高人体的代谢过程就越快，人也就衰老得快。国
外科学家在一份研究报告中提供了关于家蝇的说明：一只生活在室内
温度为18℃的家蝇，其寿命比生活在室内温度为28℃的家蝇长一倍。
医生建议，室温最好不要超过17℃。
饥饿
美国科学家首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证
明。 喂食很少的老鼠的寿命比其能吃多少就喂食多少的同类的寿命
长一倍。研究人员认为，人类采取这种“永葆青春的饮食法”可以长
寿，而且精力充沛。每天摄取的热量保持在1200卡至1500卡之间为
宜。
爱情
爱情是比任何事情都令人兴奋的，兴奋激素使周身血液流动和动
脉加快，人体内的紧张激素减少，因而能使人年轻。
激素
在如何使人们青春常在的研究中，最近发现的一种最新的神奇物
质就是生长激素。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每
周注射3次生长激素，结果他的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉
重新恢复活力。
职业
有这样一些职业，从事这些职业的人虽然有的年龄很大，但是却
保持着青春活力，例如乐队指挥、僧侣、画家等，其原因在于这些人
是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配
的职业就衰老得快。, http://www.100md.com