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享受生活适量吃糖
http://www.100md.com 2000年11月10日
     适量吃糖应当是丰富多彩的生活中的一种乐趣。

    食糖是人们日常喜爱的食品,但是对糖与人们健康的关系有许多误解:认为吃糖会引起肥胖、糖尿病、高血脂症以及龋齿等疾病。

    其实,除了龋齿之外,这些说法都是没有任何科学依据的。中国预防医学会院营养与卫生研究所专家认为,糖的摄入量与此类疾病的发生率并没有关系。

    从营养的观点来看,糖是“空的卡路里”,即除了产生能量以外,不含有任何营养素。如果吃糖过多,必然影响吃其他食物。但是糖本身并没有什么坏处,相反,糖是食物中的一种天然成分,不但不会引起上述病症,还可以补充人体所需的热量,可以在食物加工过程中产生增添食物的风味,以及作为食物的保藏剂。

    市场上可供选择的糖类产品很多,这里向大家推荐北京市糖业烟酒公司出品的“民用糖”系列产品。

    该企业本着“让京城百姓吃上放心糖”的愿望,不断进取,经过广泛细致的市场调研,走与科技相结合的新思路,与科研单位积极协作,两年来深受广大消费者的钟爱。加钙、加锌绵白糖颗粒纯净洁白;红糖含丰富矿物质及胡萝卜素;冰糖不砂不粘,口感好;京歧糖健康营养,降低胆固醇,在人体内自然合成维生素B2、B6,防止便秘、结肠癌的发生,满足消费者不同的需求。

    日前的一项调查结果表明,中国人的平均吃糖量为16.5克/天,这与美国每人164克/天和世界平均55克/天相去甚远。因此,国人不必为“吃糖太多会如何如何”望而却步,适量吃糖应当成为人们丰富多彩生活中的一种乐趣。, 百拇医药


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