人生的1/3时间是在床上度过的，觉醒和睡眠就像白天和黑夜一样的交替进行，构成了生活的基本节律，这是一种生物钟现象。这种周期性节律一旦终止，生命也就结束了，那么这个周期到底是怎么进行的呢？

    睡眠的本质是神经抑制过程扩散到整个大脑皮质的结果，人脑由大脑、小脑、中脑、桥脑、延脑五部分组成，中脑、桥脑、延脑又合称为脑干，与睡眠有直接关系的是大脑及脑干。脑干内有各种神经核团和脑干网状结构。肌体外周的感觉系统如痛觉、温觉、触觉、听觉、视觉等感受器受到刺激后 ......