睡眠赤字--亚健康的罪魁祸首
美国7000万人睡眠不佳除了金钱，忙碌的现代人最需要的是什么？相信许多人都会异口同声地说："睡觉"。虽然，我们有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境，但实际情况却是越来越多的人如今无法"安然入睡"，还有更多的人叫喊"我很困"、"我想睡觉"。睡眠卫生专家指出，现代人正在被各种形式的睡眠障碍所困扰。美国正在流行睡眠病，包括梦游病、磨牙症、夜间尖叫或呼吸暂停、嗜睡病等80多种睡眠异常现已成为7000万公众的常见疾患。不良睡眠，已严重影响了现代人的身心健康和生活质量 ......
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