女人自我调节法
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2001年5月1日
一、语言交流法：与人聊天，倾诉情感、接受安慰、发泄愤懑、勾画设想，从而放松情绪、增强生活动力。
二、商场闲逛法：不论购物与否，商场都是一个散心提神的好去处。柜台上转一转，看看流行时尚，在人群中挤来挤去，烦恼尽消。
三、孤芳自赏法：化妆、打扮、照镜子。别人夸奖心中甜蜜；没人夸奖自我开心。
四、落泪化解法：多愁善感、落泪叹息。不必考虑谁会笑话，不怕得到谁的安慰。几句顺耳温情话，什么烦恼都四散纷飞。
五、家务调节法：心情好时忙家务越干越有劲；心情不好时忙家务烦恼抛脑后。边干边聊，自然痛快；没人陪聊，活儿也不耽误。
六、高雅排解法：看书、听曲、赏景、创作、上网等等，尽自己所能所好，自寻快乐。, 百拇医药
二、商场闲逛法：不论购物与否，商场都是一个散心提神的好去处。柜台上转一转，看看流行时尚，在人群中挤来挤去，烦恼尽消。
三、孤芳自赏法：化妆、打扮、照镜子。别人夸奖心中甜蜜；没人夸奖自我开心。
四、落泪化解法：多愁善感、落泪叹息。不必考虑谁会笑话，不怕得到谁的安慰。几句顺耳温情话，什么烦恼都四散纷飞。
五、家务调节法：心情好时忙家务越干越有劲；心情不好时忙家务烦恼抛脑后。边干边聊，自然痛快；没人陪聊，活儿也不耽误。
六、高雅排解法：看书、听曲、赏景、创作、上网等等，尽自己所能所好，自寻快乐。, 百拇医药