减肥背后的阴影
如果你玩儿命地节食减肥，视脂肪如仇敌的话，那是十分危险的。因为节食过度很可能会引起一些疾病，如骨质疏松症，贪食症，厌食症等。
骨质疏松症—节食会让体重下降，减少体重对骨骼的压力, 这种压力是骨质保持密度的因素之一。试验研究表明，让妇女节食18个月, 试验妇女平均减重7磅，但是很不幸，骨质密度降低了。因此节食一定不能过度，应与运动相结合。
贪食症—是指减肥以后控制不了食欲而暴食，暴食以后又马上后悔强迫自己吐出来或吃一些泻药再减肥，形成的一种精神病。
厌食症—也是一种精神病。有这种病的人，自己并不胖可是特别怕胖，而且觉得自己胖，所以几乎不吃东西。这种病的死亡率达到8~15%。, http://www.100md.com
骨质疏松症—节食会让体重下降，减少体重对骨骼的压力, 这种压力是骨质保持密度的因素之一。试验研究表明，让妇女节食18个月, 试验妇女平均减重7磅，但是很不幸，骨质密度降低了。因此节食一定不能过度，应与运动相结合。
贪食症—是指减肥以后控制不了食欲而暴食，暴食以后又马上后悔强迫自己吐出来或吃一些泻药再减肥，形成的一种精神病。
厌食症—也是一种精神病。有这种病的人，自己并不胖可是特别怕胖，而且觉得自己胖，所以几乎不吃东西。这种病的死亡率达到8~15%。, http://www.100md.com