http://www.100md.com 2001年10月30日

     洗澡的最佳时间：晚上临睡前，洗一次温水澡能使全身肌肉和关节松驰，血液循环加快，有助于安然入睡。

    减肥的最佳时间：饭后45分钟。在20分钟内散步行程1600米，最有利于减肥 ......