林欣

    冬季是一年当中气候最寒冷的季节，自然界中的生物大都处于冬眠状态以渡过漫长的冬季，迎接来年春天的到来。人体也顺应自然界的变化，在冬季新陈代谢处于相对缓慢的水平，贮存大于消耗。

    在冬季，为了抵抗寒冷气候，人体必须消耗大量的热能，因此身体内部就必须充分地供应热量，而这些热量需要从食物中获得，所以就要吃较多的东西，才能维持平衡，这就是为何在冬季 ......