Spa养生在泰国
“Spa”是什么？Spa指的是矿泉，或建在矿泉上的城镇，人们千里迢迢就是为了浸泡那具有疗效的水。但现在，大家对Spa的定义已不再局限于此，它可以是任何一个地方，在那里，来访者能在平静的环境中，享受当地提供有舒适装潢、幽雅气氛、亲切服务以及有效的多种疗法，借以放松心情、恢复身心的活力。
泰国风光秀美，极宜旅游休闲。然而，泰国许多饭店、度假中心和疗养中心的Spa，提供有传统自然疗法和健康保健方式，更能令你的泰国之旅回味无穷。其中最令人津津乐道的，还是那传统的泰式按摩、草木蒸气药浴以及新兴的体验式疗程。
泰式按摩早已有之，它利用指压穴位再加以瑜珈功(或称瑜咖姿势)来促进人体的血液循环，化解掉人们因旅行、时差或工作压力的紧张，让身体真正松弛。这种古老的按摩疗法在现代受到泰国各地人们的普遍喜爱，不少Spa还配有疗效的草药和矿物，以期达到更显著的功效。
泰国有200多种的花、果实、草和叶具有医疗效果。很久以来，当地医生就有把草药调配成药方，做药浴或直接涂抹身上，以医治病痛和求取身体健康的习惯，故而泰国人深谙药浴的好处。随着社会的发展，现代人将其发扬光大，作为旅游项目之一，真不失为一招妙棋。他们将柠檬草、薄荷叶等多种药草放入高压炉内煮沸，然后把大量蒸气送入蒸气室。人体在吸入这种具疗效的蒸气后，肌肉放松、通体舒泰，大有清肤去毒、脱胎换骨之感觉。
健康养生的Spa有很多选择，比如你选择了有Spa服务的饭店，从你入住第一天起，饭店就会为你安排免费Spa咨询，量身订作疗程，并天天推出瑜珈、太极、水中有氧和冥想调息等多种免费课程。饭店餐厅也只提供低卡美味，每一道菜和饮料都标示着卡路里量，人们可根据建议摄取量任意选择。就连退房时，服务生也不忘为你测量身高、体重和血压，并建议你每日卡路里摄取量及尚待改进的生活习惯，目的就是希望客人把这种健康观念带到日常生活中去。新式的泰国的Spa还推出了体验式动态疗法，如徒步国家公园、享受森林浴、激流泛舟等宣泄体能的户外活动，和学习泰式按摩、烹饪，参观草药工厂、按摩学校等兼具知识性的内容，进一步达到身心释放和心灵升华。
在泰国工作时，本人曾用Spa奖励了一下自己的身心：当亲切的服务生以泰国芳香精油推拿全身，工作的疲劳随着那舒缓而轻柔的推压一寸寸地消失；泡在浮满各色花瓣和精油芳香的浴池，由半开放式的房间望向那碧蓝晴空，倾听虫鸣鸟叫，绿树随风沙沙作响，然后悠闲地喝杯热草茶，整个人好似完全融入了自然。这种贵族般的享受难道不令你向往？!(虎牛), http://www.100md.com
泰国风光秀美，极宜旅游休闲。然而，泰国许多饭店、度假中心和疗养中心的Spa，提供有传统自然疗法和健康保健方式，更能令你的泰国之旅回味无穷。其中最令人津津乐道的，还是那传统的泰式按摩、草木蒸气药浴以及新兴的体验式疗程。
泰式按摩早已有之，它利用指压穴位再加以瑜珈功(或称瑜咖姿势)来促进人体的血液循环，化解掉人们因旅行、时差或工作压力的紧张，让身体真正松弛。这种古老的按摩疗法在现代受到泰国各地人们的普遍喜爱，不少Spa还配有疗效的草药和矿物，以期达到更显著的功效。
泰国有200多种的花、果实、草和叶具有医疗效果。很久以来，当地医生就有把草药调配成药方，做药浴或直接涂抹身上，以医治病痛和求取身体健康的习惯，故而泰国人深谙药浴的好处。随着社会的发展，现代人将其发扬光大，作为旅游项目之一，真不失为一招妙棋。他们将柠檬草、薄荷叶等多种药草放入高压炉内煮沸，然后把大量蒸气送入蒸气室。人体在吸入这种具疗效的蒸气后，肌肉放松、通体舒泰，大有清肤去毒、脱胎换骨之感觉。
健康养生的Spa有很多选择，比如你选择了有Spa服务的饭店，从你入住第一天起，饭店就会为你安排免费Spa咨询，量身订作疗程，并天天推出瑜珈、太极、水中有氧和冥想调息等多种免费课程。饭店餐厅也只提供低卡美味，每一道菜和饮料都标示着卡路里量，人们可根据建议摄取量任意选择。就连退房时，服务生也不忘为你测量身高、体重和血压，并建议你每日卡路里摄取量及尚待改进的生活习惯，目的就是希望客人把这种健康观念带到日常生活中去。新式的泰国的Spa还推出了体验式动态疗法，如徒步国家公园、享受森林浴、激流泛舟等宣泄体能的户外活动，和学习泰式按摩、烹饪，参观草药工厂、按摩学校等兼具知识性的内容，进一步达到身心释放和心灵升华。
在泰国工作时，本人曾用Spa奖励了一下自己的身心：当亲切的服务生以泰国芳香精油推拿全身，工作的疲劳随着那舒缓而轻柔的推压一寸寸地消失；泡在浮满各色花瓣和精油芳香的浴池，由半开放式的房间望向那碧蓝晴空，倾听虫鸣鸟叫，绿树随风沙沙作响，然后悠闲地喝杯热草茶，整个人好似完全融入了自然。这种贵族般的享受难道不令你向往？!(虎牛), http://www.100md.com