预防尿路结石复发7法
泌尿系结石病症在临床上越来越多见，发病率逐年上升。很多患者经过手术或非手术治疗后不久又复发，十分痛苦。泌尿系统的所有器官即肾、肾盂、输尿管、膀胱、尿道都可能发生结石病。尿路结石的形成受多种因素影响，如尿的酸碱度、泌尿系的感染、尿路上存在梗阻、尿路上有异物、缺乏某些维生素、某些疾病影响等。
尿石由尿液所含晶体和胶体形成，一般先有一核心，然后尿中的晶体围绕着这一核心沉积，逐渐增大，在核心上形成结石。结石的种类主要是草酸钙、磷酸钙、磷酸镁铵、尿酸和各种尿酸盐。从结石外观可鉴别结石的种类：草酸钙结石表面呈桑椹状或星状突起，也有光滑的，多被血染成褐色，质较硬；磷酸钙、磷酸镁混合结石表面粗糙，白色，常呈鹿角状，质较软；尿酸结石表面光滑或粗糙，黄色或褐色。
预防结石复发要注意以下几点：
一、改变尿石形成环境
根据分析，尿石以草酸钙为最多，约占80%。在个别地区，尿酸结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成，磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中形成。所以，根据排出或手术取出的结石，分析其成分，确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，如用药物或改变饮食结构等，对于预防结石的形成及治疗结石病均有着重要意义。可用石蕊试纸测尿液的pH值。
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二、注意膳食结构
尿石的形成和饮食营养有一定关系，注意和调节膳食能预防结石复发。草酸钙结石患者宜少食含高草酸的蔬菜，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等，应多吃一些能在体内产生碱性的蔬菜(除以上所举几种蔬菜外，其他多数蔬菜都能在体内产生碱性)和水果。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物，如牛乳等。
三、多饮水，促利尿
养成多喝水的习惯，以增加尿量，称为“内洗涤”，帮助多种盐类、矿物质排出。注意饮水卫生，改良水源，注意水质，避免饮用含钙过多的水。
四、多活动，多跳跃
平常要多活动，如散散步，慢跑步，做体操，精神好的时候跳跃跳跃，以增强血液循环，加强内脏平滑肌的蠕动，做到“流水不腐”，有利于预防尿结石复发。
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五、预防和治疗泌尿系感染
感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石，因这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，尿酸盐易于沉淀而形成结石；同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。所以，及时治疗泌尿系感染对预防结石复发十分重要。
六、治疗引起尿路结石的原发病
甲状旁腺功能亢进(如甲状旁腺腺瘤，腺癌或增生变化)会引起钙磷代谢异常而诱发磷酸钙结石。对这些患者应首先治疗甲状旁腺疾患。尿路上的梗阻因素如肿瘤、前列腺增生症、尿道狭窄会造成尿郁积、尿梗阻，引起尿的“老化”现象，使尿中有机物质形成非晶质的胶质；尿的进一步“老化”，则可增大为非晶体微结石，并成为核心，继续增大而形成尿石。所以，应该注意治疗及消除尿路上的梗阻因素。
七、间隔用中药泡服
每隔一定时间，用中药金钱草和海金砂泡水服，使体内一旦有细小结石出现就被排泄出来。如果自己拿不定主意，可以找中医师根据自己病情开一简洁处方泡服。必要时，也可以预防性地服用排石冲剂之类的中成药。, http://www.100md.com(同济医科大学协和医院教授、主任医师 彭汉光)
尿石由尿液所含晶体和胶体形成，一般先有一核心，然后尿中的晶体围绕着这一核心沉积，逐渐增大，在核心上形成结石。结石的种类主要是草酸钙、磷酸钙、磷酸镁铵、尿酸和各种尿酸盐。从结石外观可鉴别结石的种类：草酸钙结石表面呈桑椹状或星状突起，也有光滑的，多被血染成褐色，质较硬；磷酸钙、磷酸镁混合结石表面粗糙，白色，常呈鹿角状，质较软；尿酸结石表面光滑或粗糙，黄色或褐色。
预防结石复发要注意以下几点：
一、改变尿石形成环境
根据分析，尿石以草酸钙为最多，约占80%。在个别地区，尿酸结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成，磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中形成。所以，根据排出或手术取出的结石，分析其成分，确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，如用药物或改变饮食结构等，对于预防结石的形成及治疗结石病均有着重要意义。可用石蕊试纸测尿液的pH值。
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二、注意膳食结构
尿石的形成和饮食营养有一定关系，注意和调节膳食能预防结石复发。草酸钙结石患者宜少食含高草酸的蔬菜，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等，应多吃一些能在体内产生碱性的蔬菜(除以上所举几种蔬菜外，其他多数蔬菜都能在体内产生碱性)和水果。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物，如牛乳等。
三、多饮水，促利尿
养成多喝水的习惯，以增加尿量，称为“内洗涤”，帮助多种盐类、矿物质排出。注意饮水卫生，改良水源，注意水质，避免饮用含钙过多的水。
四、多活动，多跳跃
平常要多活动，如散散步，慢跑步，做体操，精神好的时候跳跃跳跃，以增强血液循环，加强内脏平滑肌的蠕动，做到“流水不腐”，有利于预防尿结石复发。
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五、预防和治疗泌尿系感染
感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石，因这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，尿酸盐易于沉淀而形成结石；同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。所以，及时治疗泌尿系感染对预防结石复发十分重要。
六、治疗引起尿路结石的原发病
甲状旁腺功能亢进(如甲状旁腺腺瘤，腺癌或增生变化)会引起钙磷代谢异常而诱发磷酸钙结石。对这些患者应首先治疗甲状旁腺疾患。尿路上的梗阻因素如肿瘤、前列腺增生症、尿道狭窄会造成尿郁积、尿梗阻，引起尿的“老化”现象，使尿中有机物质形成非晶质的胶质；尿的进一步“老化”，则可增大为非晶体微结石，并成为核心，继续增大而形成尿石。所以，应该注意治疗及消除尿路上的梗阻因素。
七、间隔用中药泡服
每隔一定时间，用中药金钱草和海金砂泡水服，使体内一旦有细小结石出现就被排泄出来。如果自己拿不定主意，可以找中医师根据自己病情开一简洁处方泡服。必要时，也可以预防性地服用排石冲剂之类的中成药。, http://www.100md.com(同济医科大学协和医院教授、主任医师 彭汉光)