http://www.100md.com 2002年4月10日

     手足冰凉在中医称为手足不温，重者称手足厥冷或手足逆冷。其原因甚多，而老年人出现手足不温则多数是因阳气衰微所致。

    四肢为诸阳之末，平时靠阳气温养。阳气衰微，不能温养四肢时就出现四肢不温现象，肾气～般从四十多岁开始衰退。这里所指的肾气包括肾阳，也包括人体中的阳气。

    老年人多数明寒内盛，手足厥冷，恶寒倦卧或下利清谷，或关节疼痛，为牌肾阳虚所致。这类病人直服用龟龄集、附子理中场之类，以补肾助阳，温中散寒。

    血虚受寒引起手足不温，除手足冰凉外，还有面色萎黄、唇舌色淡等血虚现象，可选用当归四逆汤加减，以养血温经。

    另外，手足冰凉者可多服用一些温热食物，如羊肉加当归炖汤，吃肉喝汤，既可养血又可散寒，还可常吃些狗肉、麻雀肉等温补之品。