奶水怎样才能好?(有问必答)

http://www.100md.com 2002年4月11日 《健康时报》2002.04.11

     阿欢g%ti, 百拇医药

    河北省滦县张月玲：我刚刚做了妈妈，但奶水不太好，我非常着急，请问有什么办法可以让奶水增多？g%ti, 百拇医药

    答：泌乳量与非妊娠时乳腺组织成分多少成正比，影响乳汁分泌的原因有多种，但要使乳汁分泌量充足必须具备以下因素：g%ti, 百拇医药

    1.产妇精神愉快，充分休息。2.正确的哺乳方法和喂奶时间。3.饮食要含有丰富的营养，多食维生素类饮食，多吃蔬菜及水果，多食菜汤类饮食，尽量少食刺激性食物及饮料。(阿欢)

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