长吁短叹舒身心(漫画)

http://www.100md.com 2002年4月18日 《健康时报》 2002.04.18

     赵乃育作

    长吁短叹是人们对情绪的一种有效的自我调整。长吁短叹可以排尽肺部浊气，加快血液循环，强化迷走神经，使大脑兴奋和抑制失调的状态得到改善，从而消除悲伤、焦虑、精神压抑等

    心理状态，有益机体内环境的调节和稳定。(赵乃育作), http://www.100md.com

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