晚餐四忌

http://www.100md.com 2002年6月4日 网易

     第一，忌过迟。晚餐过迟，饭后不久就睡觉，既难以入睡，又易做梦，影响大脑休息。x}-z:3, 百拇医药

    第二，忌厚味。晚餐吃厚味食物，容易导致心血管系统疾患。x}-z:3, 百拇医药

    第三，忌暴食。晚餐过量，容易发生消化不良，胃病等现象。所以，晚外角最好吃八分饱。x}-z:3, 百拇医药

    第四，忌饮酒过量。晚餐经常饮酒，尤其是过量，会使血糖下降，引起神经性低血糖症。

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