吃补药能考高分吗? 补脑不如舒脑糖水胜过补药
本报记者 张纪翔
炎炎夏日既是高考、中考的季节，也是时下药房、商场里的保健品柜台上各类“补脑保健品”销售的旺季。“消除大脑疲劳，提高记忆力”成为这些“***”的口头禅，难道药物和保健品真的可以提高学生的考试成绩吗？
中国卫生与食品安全研究所赵文华教授告诉记者，目前市场上热销的各类“补脑保健品”大致可分为以下几类：一类是补充不饱和脂肪酸类(如“鱼油”)，另一类是补充大脑营养类产品(卵磷脂、脑磷脂等)。专家指出，不饱和脂肪酸、卵磷脂、脑磷脂等虽然都是大脑思维活动所必需的营养物质，但这些营养成分消化分解后才可以达到对人体调节的作用，但这一过程不是服用“补脑保健品”就可以取得立竿见影的效果的。因此学生们完全可以在正常的饮食中摄取它们，只要平衡膳食结构，养成科学的饮食习惯，大脑需要的营养就不再需要“补脑保健品”来画蛇添足。
针对一些学生家长反映，高考前孩子突然出现注意力不集中、记忆力下降、头痛等现象，专家指出，高考前学生出现这些情况是用脑过度的反应，此时学生应立刻停止手边的复习，放松身心，减少用脑。还可以闭目养神或眺望远景，也可以做深呼吸或到户外散步休息片刻。专家指出，适当地喝些糖水对大脑的保健是大有裨益的。因为大脑的代谢属于有氧代谢，而人体的能量又来自糖分，补充糖分对缓解大脑疲劳才是根本。同时养成良好的生活习惯，不开夜车，力戒不良嗜好，是护脑养脑的良方。
专家特别指出，“补脑”不如“舒脑”，要形成“整体脑保健“的观念。所谓“整体”就是指紧密联系人们的生活方式和时间，从大脑自身健康状态的维护、大脑对外部环境的适应性、清除脑部自由基等多个方面对大脑进行全面系统的保健，应该认识到大脑的保健与潜能的开发不是仅靠补充大脑营养物质就能达到的。
资深的教育学者也认为，能否在高考中取得理想的成绩，关键在于平时的学习基础和科学合理的复习，并要做到劳逸结合，这才能以最佳的状态去参加高考。, 百拇医药
炎炎夏日既是高考、中考的季节，也是时下药房、商场里的保健品柜台上各类“补脑保健品”销售的旺季。“消除大脑疲劳，提高记忆力”成为这些“***”的口头禅，难道药物和保健品真的可以提高学生的考试成绩吗？
中国卫生与食品安全研究所赵文华教授告诉记者，目前市场上热销的各类“补脑保健品”大致可分为以下几类：一类是补充不饱和脂肪酸类(如“鱼油”)，另一类是补充大脑营养类产品(卵磷脂、脑磷脂等)。专家指出，不饱和脂肪酸、卵磷脂、脑磷脂等虽然都是大脑思维活动所必需的营养物质，但这些营养成分消化分解后才可以达到对人体调节的作用，但这一过程不是服用“补脑保健品”就可以取得立竿见影的效果的。因此学生们完全可以在正常的饮食中摄取它们，只要平衡膳食结构，养成科学的饮食习惯，大脑需要的营养就不再需要“补脑保健品”来画蛇添足。
针对一些学生家长反映，高考前孩子突然出现注意力不集中、记忆力下降、头痛等现象，专家指出，高考前学生出现这些情况是用脑过度的反应，此时学生应立刻停止手边的复习，放松身心，减少用脑。还可以闭目养神或眺望远景，也可以做深呼吸或到户外散步休息片刻。专家指出，适当地喝些糖水对大脑的保健是大有裨益的。因为大脑的代谢属于有氧代谢，而人体的能量又来自糖分，补充糖分对缓解大脑疲劳才是根本。同时养成良好的生活习惯，不开夜车，力戒不良嗜好，是护脑养脑的良方。
专家特别指出，“补脑”不如“舒脑”，要形成“整体脑保健“的观念。所谓“整体”就是指紧密联系人们的生活方式和时间，从大脑自身健康状态的维护、大脑对外部环境的适应性、清除脑部自由基等多个方面对大脑进行全面系统的保健，应该认识到大脑的保健与潜能的开发不是仅靠补充大脑营养物质就能达到的。
资深的教育学者也认为，能否在高考中取得理想的成绩，关键在于平时的学习基础和科学合理的复习，并要做到劳逸结合，这才能以最佳的状态去参加高考。, 百拇医药