猪肾真有养阴
补肾的功效吗？
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对!
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猪肾，又名
猪腰子，富含锌、铁、铜、磷、
维生素B、
维生素C、
蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为：猪肾味咸，有养阴补肾之功效，适宜于
肾虚热而性欲较差的
女性食用。《
本草纲目》指出：“肾有虚热者宜食之；若肾有虚寒者，非所宜矣。”因肾虚热所致的
性欲低下者，常食猪肾有提高性兴奋作用。猪肾中富含的锌元素对
男性特别重要，男性缺乏锌时
睾丸和副睾可能萎缩，严重时，可造成
男性不育。含锌较多的其他
食物还有
谷类、
豆类、麸皮、肝、胰、肉、鱼、蛤、蚌、
牡蛎等。