有使人不容易累的食品吗？
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有!
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疲劳时
人体内酸性物质
积聚，
肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。新鲜
蔬菜、水产制品等碱性食物能使人体内酸碱平衡，有缓解疲劳之功效。
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推荐菜品：葡汁四蔬。
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做法：西兰花、
菜花各80克均切成小朵，与80克
珍珠笋用油、盐滚水蒸熟，过冷水，沥干。
茄子80克切成片蒸熟。用热油炒咖喱粉、
面粉，加入素高汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即成葡汁，葡汁淋在蒸熟的菜蔬面上，放入烤箱以170℃烤成表面金黄色即成。