跨越高考焦虑症
跨越高考焦虑症策划 执行：本刊编辑部指导专家：北京大学精神卫生研究所主任医师 丛 中执 笔：尚 风 2003年起，高考时间将调整为6月份，“黑色7月”就要变成“黑色6月”了，但是应考备考期间考生多发的考试焦虑症仍是备受关注的一个话题。它不仅仅影响考生的考试成绩，更对考生的身心健康造成很大的影响。 7月7~10日，数以百万计的学生就要走进高考考场接受最后一次“黑色7月”的考验。10年寒窗苦读，人生一朝飞跃，这对许多人来说是人生中最重要的考试，深深的牵动着考生、家长、老师、社会的神经。通过高考，许多人踏进大学的校园实现自己的梦想，也有很多平常成绩很好的学生，大失水准以至名落孙山。专家告诉我们，造成考生高考成绩落差主要是由于心理方面的原因，考试焦虑症是其中一个很重要的因素。 有的学生反映，很多知识自己平时明明背得滚瓜烂熟，一到考场却什么都想不起来，脑子里一片空白；有的学生平时学习不错，考试也能应付自如，但一遇上升学考试，就头昏脑胀，注意力难以集中；有的学生进入考场后出现腹痛、呕吐甚至晕厥的现象。这些都与考试焦虑症有关。 根据有关部门统计，2000年参加中考和高考的考生中有近80%患有各种程度的焦虑症状，普遍心慌、头痛、坐立不安、失眠。有关专家告诉我们，10年前，毕业班学生的中度焦虑症仅有12%，重度焦虑症为3%。但现在，中度焦虑症的学生已经上升至30%左右，而重度焦虑症上升至12%，并且还有进一步增长的趋势。 考试焦虑症不仅会影响考生的考试成绩，更会让孩子整天郁郁寡欢、忧心忡忡，如不及时纠正，将产生恶性循环，导致不能发挥正常的认知功能，同时情绪变得不稳定，自制力、社会适应能力下降。从对生理的影响来看，考试焦虑症对神经、心血管、消化、呼吸以及内分泌系统均会产生影响，可导致神经衰弱、心血管系统疾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进等疾病。因此，对于考试焦虑症不可掉以轻心。, http://www.100md.com