近半人群睡眠障碍 只有1/4的人主动看医生
东方网9月15日消息：在SLE-EP睡眠调查中，45%的人有睡眠障碍，其中只有25%的人能主动看医生，这是记者昨天从全球SLE-EP调查中国地区初步结果通报会上得到的消息。
中国心理卫生协会心理评估专业委员会副主任委员何燕玲教授向记者介绍，SLE-EP调查是一次大规模的全球性的睡眠流行病调查，全球有5万人参与这一调查，其中中国地区的调查在北京、上海、广州等地同时启动，调查规模达1万多人，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍，其中只有25%的人能主动看医生，49%的人首次服用的药物不是从医生处获取。
睡多少才算正常呢？何教授认为，没有所谓“正常的”睡眠量，睡眠有点像食欲。如果你经常每晚睡9个小时，也不必东施效颦，硬去向每晚只睡5小时仍然精神饱满的人学习，那样有害无益。有5%的人每天睡眠只需6小时以下，而人群中还有5%的人每天需要睡眠10小时以上。事实上，绝大多数人每晚睡眠时间为7至8小时。, http://www.100md.com
中国心理卫生协会心理评估专业委员会副主任委员何燕玲教授向记者介绍，SLE-EP调查是一次大规模的全球性的睡眠流行病调查，全球有5万人参与这一调查，其中中国地区的调查在北京、上海、广州等地同时启动，调查规模达1万多人，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍，其中只有25%的人能主动看医生，49%的人首次服用的药物不是从医生处获取。
睡多少才算正常呢？何教授认为，没有所谓“正常的”睡眠量，睡眠有点像食欲。如果你经常每晚睡9个小时，也不必东施效颦，硬去向每晚只睡5小时仍然精神饱满的人学习，那样有害无益。有5%的人每天睡眠只需6小时以下，而人群中还有5%的人每天需要睡眠10小时以上。事实上，绝大多数人每晚睡眠时间为7至8小时。, http://www.100md.com