便秘
便秘可说是女性的大敌，而且其程度因人而异，有时很难判断是否已罹患便秘，例如，就算通便顺畅，但若犹有未完全排完之感觉者，也应算是便秘之一种。导致便秘因素，约为胃肠病、生殖器障碍、怀孕、体质、不规则生活习惯、精神不安、食物等造成。长薨坅K秘，可分三类：
肠管蠕动迟钝的缺乏运动型便秘，过度紧张导致的神经型便秘，自律神经失调型的便秘。自律神经失调型便秘较不易治疗，应找医师诊疗，另两型较易疗治。
足量温开水，就可使大便通畅。
(2)治临时性便秘，可用食盐适量冲开水喝下，即有奇效。
(3)治习惯性便秘，可常食用香蕉，润滑肠管且可治疗痔疮。
又法：三餐饭中多添加地瓜(蕃薯)，可保肠管通顺。
又法：用蕃薯叶加盐，用油炒熟，趁空腹吃，有效。
(4)治便秘下血，用生莲藕捣汁，作冷饮喝，每日两、三杯，可以止便血。
(5)治大小便不通，又名关格，急用田螺二个，去壳捣烂，加麝香五厘调和，贴于神阙穴(肚脐)之四周，片刻即下，神效。
(6)治大便燥闭，多因寒热不清，用老姜，削如大拇指长，加纸包裹，入火内煨热，取出蘸麻油，或蜂蜜，塞肛门内，快则四小时后则通，此法最妙。, http://www.100md.com
肠管蠕动迟钝的缺乏运动型便秘，过度紧张导致的神经型便秘，自律神经失调型的便秘。自律神经失调型便秘较不易治疗，应找医师诊疗，另两型较易疗治。
足量温开水，就可使大便通畅。
(2)治临时性便秘，可用食盐适量冲开水喝下，即有奇效。
(3)治习惯性便秘，可常食用香蕉，润滑肠管且可治疗痔疮。
又法：三餐饭中多添加地瓜(蕃薯)，可保肠管通顺。
又法：用蕃薯叶加盐，用油炒熟，趁空腹吃，有效。
(4)治便秘下血，用生莲藕捣汁，作冷饮喝，每日两、三杯，可以止便血。
(5)治大小便不通，又名关格，急用田螺二个，去壳捣烂，加麝香五厘调和，贴于神阙穴(肚脐)之四周，片刻即下，神效。
(6)治大便燥闭，多因寒热不清，用老姜，削如大拇指长，加纸包裹，入火内煨热，取出蘸麻油，或蜂蜜，塞肛门内，快则四小时后则通，此法最妙。, http://www.100md.com
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