青少年注意防范颈椎病
据新华社郑州9月25日电(记者 王阿敏)目前青少年中的颈椎病发病率越来越高,临床上发现主要是在5—17岁之间。发病原因主要是坐姿不对,采光不正确,喜欢躺着看书、看电视,低头学习和沉迷网吧等。
据介绍,学习期间的青少年,大部分时间是在桌椅之间度过的,坐姿正确与否,是关系到生长发育、学习效率的大问题。长期采用单一姿势看书、写字,或长时间偏向一侧凝视等不良姿势,都会加速颈椎蜕变。
有关调查显示,我国青少年的颈椎发病率已从1997年年底的8.9%,上升到1999年年底的12%,而且其中的87%伴有脑血管痉挛。发病年龄一般在小学升初中和初中升高中的关键时刻。
专家提醒青少年要加强体育锻炼,养成良好的坐姿,低头学习30-40分钟后,需要做些左顾右盼的动作,达到调整颈部肌肉与韧带舒缩功能、增加颈部肌肉弹力的目的。, http://www.100md.com
据介绍,学习期间的青少年,大部分时间是在桌椅之间度过的,坐姿正确与否,是关系到生长发育、学习效率的大问题。长期采用单一姿势看书、写字,或长时间偏向一侧凝视等不良姿势,都会加速颈椎蜕变。
有关调查显示,我国青少年的颈椎发病率已从1997年年底的8.9%,上升到1999年年底的12%,而且其中的87%伴有脑血管痉挛。发病年龄一般在小学升初中和初中升高中的关键时刻。
专家提醒青少年要加强体育锻炼,养成良好的坐姿,低头学习30-40分钟后,需要做些左顾右盼的动作,达到调整颈部肌肉与韧带舒缩功能、增加颈部肌肉弹力的目的。, http://www.100md.com