夫妻生闷气 伤身更伤心
吕保民
夫妻之间偶尔闹点别扭，生生气，对于绝大多数恩爱夫妻来说并无多大碍，很快会“烟消云散”。不过生活中也有这样的夫妻，他们一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉的总不见“晴天”。也就是人们常说的“生闷气”。
恶劣的情绪是致病的凶手，恶劣情绪对健康危害的大小取决于两个因素———强度和持续的时间。所谓强度指生气是轻微的不满或恼怒，还是有度的愤怒；持续时间指生气是短暂的几分钟至几十分钟，还是几天甚至更长。夫妻之间生闷气，开始时可能大多是不满或恼怒的“小气”，但郁结在心中时间太长，矛盾不解决，结果使矛盾更严重，“小气”变成“大气”。这是一种慢性的精神折磨，会使人体内各系统正常功能受到抑制，进而使免疫水平降低，引起多种疾病。
科学实验告诉我们，人的感情无论怎样压抑，最终都要经过各种途径宣泄出去。夫妻长期生闷气，并不能解决问题，反而会招致严重的后果———夫妻感情上出现裂痕乃至感情完全破裂，或是气结于心，一方或双方引发严重的疾病。所以夫妻间不应用生闷气的方式去处理矛盾，有话讲到明处，把心里的不痛快和怨气发泄出来，只要方式得当，并不会伤害夫妻间的感情。
(吕保民), http://www.100md.com
夫妻之间偶尔闹点别扭，生生气，对于绝大多数恩爱夫妻来说并无多大碍，很快会“烟消云散”。不过生活中也有这样的夫妻，他们一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉的总不见“晴天”。也就是人们常说的“生闷气”。
恶劣的情绪是致病的凶手，恶劣情绪对健康危害的大小取决于两个因素———强度和持续的时间。所谓强度指生气是轻微的不满或恼怒，还是有度的愤怒；持续时间指生气是短暂的几分钟至几十分钟，还是几天甚至更长。夫妻之间生闷气，开始时可能大多是不满或恼怒的“小气”，但郁结在心中时间太长，矛盾不解决，结果使矛盾更严重，“小气”变成“大气”。这是一种慢性的精神折磨，会使人体内各系统正常功能受到抑制，进而使免疫水平降低，引起多种疾病。
科学实验告诉我们，人的感情无论怎样压抑，最终都要经过各种途径宣泄出去。夫妻长期生闷气，并不能解决问题，反而会招致严重的后果———夫妻感情上出现裂痕乃至感情完全破裂，或是气结于心，一方或双方引发严重的疾病。所以夫妻间不应用生闷气的方式去处理矛盾，有话讲到明处，把心里的不痛快和怨气发泄出来，只要方式得当，并不会伤害夫妻间的感情。
(吕保民), http://www.100md.com