电脑的使用越来越广泛，常用电脑的一族可从合理的膳食、营养结构来预防电脑职业病。
1、多吃蛋白质高的食物 如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼，尤其要多吃豆类食品。
2、多吃含维生素高的食物 具有调节神经等作用。含维生素较高的有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物，如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼等。
4、多吃健眼的食物，有动物内脏和奶油、小米、胡萝卜、黄花菜、枸札子及各种新鲜水果。
1、多吃蛋白质高的食物 如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼，尤其要多吃豆类食品。
2、多吃含维生素高的食物 具有调节神经等作用。含维生素较高的有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物，如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼等。
4、多吃健眼的食物，有动物内脏和奶油、小米、胡萝卜、黄花菜、枸札子及各种新鲜水果。