阳春三月放晦气 黑白云子乐厮杀
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———著名艺术家朱旭先生谈养生(附图片1张)(名人养生录)
普权
“老爷子”是影视圈对朱旭老师的敬称。“挺有意思的，他们都爱这么叫，其实我并没那么老，我刚过70岁。”朱旭说话慢条斯理，总是笑吟吟的。
在北京人艺，朱旭的名声相当响亮，只可惜剧场的天地小了些，所以，他才走进了影视圈———《末代皇帝》、《武生泰斗》、《粉墨情痴》、《大地之子》、《小巷名流》……演一个火一个。他说：“我自己也没想到，居然还得了奖，大概是评错了吧!”
朱旭演艺生涯的成功，有一个不可忽视的因素，即他的表演自成—体，以喜剧的手法演活悲剧人物，令人捧腹之后又回味无穷。这是他特有的，别人学不来的。同朱旭交往，你会觉得他是个相当随和的老者，从容大度，语气淡雅，笑声轻而柔，不时散发着机智的诙谐。从他丰富的笑谈及表情中，你似乎又可捕捉到影视中那一个个活着的灵魂，若隐若现。
朱旭的家在北京亚运村附近，如果没有拍摄和演出任务，每天清晨都会看到朱旭散步的身影，距离不短，一走就是5000步。夫人宗雪茹与他同庚，也是人艺的演员，夫唱妇随，与他相伴而行，朱旭说：“散步重在坚持，我只要没有工作安排，都会坚持。散步时，可以考虑一天的工作安排，既从容，又有条不紊。”
年轻时的朱旭好运动，体育项目中大球(足、篮、排)、小球(乒乓球和羽毛球)无一不好，“我年轻的时候，正是中国男女乒乓球队蝉联世界锦标赛全部7个冠军的时候。全国上下到处都是打乒乓球的火暴场面。北京人艺有着良好的体育运动的风气，当时我就在用砖垒成的乒乓球台上打球。一个人的时候，就对着墙打。那时候兴趣很高，常常到汗流浃背，腰酸腿疼，方罢休。”
朱旭喜欢放风筝，他说：“阳春三月放风筝，北京人叫做‘放晦气’。随着徐徐春风，将风筝缓缓送入晴空，一线在手，眼望蓝天。使人心旷神怡，其乐无穷，又兼娱乐、锻炼、欣赏于一身，难怪连曹雪芹都乐此不疲哪!”
下围棋是朱旭的又一爱好，有几十年了。在北京文艺界活跃着一个业余围棋社———方圆会。朱旭就是其中的—分子，因他在电视剧《末代皇帝》中演过溥仪，很有名气，方圆会中的棋友们都习惯地叫他“皇上”。
朱旭平生爱下围棋，以前在剧院排戏时，一有闲空儿总爱与棋友对上一局。退休后，棋艺见长，竟然摘走了业余围棋三段的桂冠。
朱旭在舞台、摄影棚、外景地，都会极为认真地演戏；闲暇之时，生活中的朱旭又总是谈笑风生，无论是在他那间不大的居室里，或是在剧组下榻的饭店、招待所中，也或许是在火车上，他都会扯起京胡弓子，来段皮黄；或与友对弈，从黎明杀至黄昏……
坐在朱旭家的客厅中能听得到秋虫清脆悦耳的鸣叫，寻着声音进书房，原来在书桌上放着个小玻璃盒子，里面养着金蛉子，声音是从这里传出来的。金蛉子是老爷子朱旭养的，一种能过冬、外形像蛐蛐的“尤物”，看上去挺可爱……
兴趣爱好广泛、健身锻炼量力而行，正是“老爷子”的养生之道，从中不妨借鉴一二。 (普权), http://www.100md.com