分娩后，
母乳不足常使年轻的妈妈伤透脑筋。介绍几种有效的
食疗生乳法。
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鸡蛋3个、鲜藕250克，加水同煮至熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连用2~5日。
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羊肉250克，
猪蹄2个。加入葱、姜、盐适量共炖，食羊肉、猪蹄、
喝汤。每日1次，连用3~5天。
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花生仁60克，
红糖30克，
黄酒50毫升，先将
花生煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。
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花生米、
黄豆各60克，猪蹄2个，一同炖熟，分早晚吃完，连用3天。