http://www.100md.com 2002年11月1日

     预防肥胖的"五要素"包括以下几点：

    1、 提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。

    2、 饮食清爽：要想身体苗条健壮、避免肥胖 ......