你的鞋垫常换吗?
廖祝南
春秋冬三季，男女老少穿鞋几乎都离不开鞋垫。鞋垫不常洗、常换，易脏，细菌乘虚而入，会得脚病，这个浅显的道理，似乎人人都懂。
可是，习惯使然，或出于节俭，或惰性，或因为太忙，有些人(中老年人居多)十天半月懒得换一次鞋垫。皮鞋天天擦得一尘不染的优雅男女，鞋垫至“死”(破、烂)不换者，亦不在少数。质地差的鞋垫一洗就软、就破，不能再用，这是事实。但换一双鞋垫等于买一个西红柿的钱，换来的却是干净、舒适、健康。想想值不值？
台湾作家柏杨先生，几十年前就写过一篇关于“臭鞋阵”的文章，说每家每户都有几十双鞋，常常鞋面落满灰尘，鞋垫脏得发臭，气味难闻，却没人理它。堆在家内墙角下或鞋柜里，熏家人；搁在门外(一般是拖鞋)熏邻居。它污染空气，有害健康，又极不雅观，是举止不文明的表现。
勤换鞋垫与常泡脚一样，对人体健康、特别是糖尿病患者至关重要，何不养成这个好习惯呢？ (廖祝南), http://www.100md.com
春秋冬三季，男女老少穿鞋几乎都离不开鞋垫。鞋垫不常洗、常换，易脏，细菌乘虚而入，会得脚病，这个浅显的道理，似乎人人都懂。
可是，习惯使然，或出于节俭，或惰性，或因为太忙，有些人(中老年人居多)十天半月懒得换一次鞋垫。皮鞋天天擦得一尘不染的优雅男女，鞋垫至“死”(破、烂)不换者，亦不在少数。质地差的鞋垫一洗就软、就破，不能再用，这是事实。但换一双鞋垫等于买一个西红柿的钱，换来的却是干净、舒适、健康。想想值不值？
台湾作家柏杨先生，几十年前就写过一篇关于“臭鞋阵”的文章，说每家每户都有几十双鞋，常常鞋面落满灰尘，鞋垫脏得发臭，气味难闻，却没人理它。堆在家内墙角下或鞋柜里，熏家人；搁在门外(一般是拖鞋)熏邻居。它污染空气，有害健康，又极不雅观，是举止不文明的表现。
勤换鞋垫与常泡脚一样，对人体健康、特别是糖尿病患者至关重要，何不养成这个好习惯呢？ (廖祝南), http://www.100md.com