空气一样的健康(健康煲)
鲍传圣
对于健康，我们常常习惯于像对空气一样轻易地拥有，惟有缺少的时候才会想到去关爱、呵护。而且，被种种俗事或公务等“套牢”的我们，在为所谓名利、成就感和前程奋斗的时候，往往会为自己对健康的漠视找出不少的理由。
有人说，我很想锻炼，但苦于缺乏条件。其实，这只是一种托词。不一定要健身器材，不一定要去健身房，饭后散散步、做几个仰卧起坐、在阳台上压压腿、甚至做几套叫不出名字的自创的体操，都是很好的锻炼。对他们来说，真正缺乏的也许不是条件，只是正确的态度和坚持下来的毅力。
有人说，我不是不想锻炼，只是没有时间。可是你可以在酒吧看到他豪饮的潇洒；可以在网吧看到他沉迷的身影；你还可以看到他在麻将桌上的激战……当然，你更有可能在不久的将来，看到他们躺在病床上后悔不迭，并信誓旦旦地表示“痛改前非”，珍惜生命与健康。但遗憾的是，真正做到的人，实在是凤毛麟角。
还有人会颇为自信地说，我现在身体好着呢，至于锻炼嘛，以后再说吧。这真是对自己的极端不负责任。谁都知道，未来是不确定的，把自己的健康交给一项不确定的东西，除了幼稚和滑稽之外，还能意味着什么？再说，“现在用健康换金钱，将来又用金钱来买健康”，两相抵消之后，其实意味着你什么都不曾拥有。
记得读过这样一则故事，有甲、乙、丙、丁四位要好同学，大学毕业时相约20年后再到母校聚会。但20年后聚会的主角只剩下3位，乙已经不在人世，由于业务需要，大剂量的酒精最终让他的肝发生了癌变。甲是坐着轮椅赴约的，他少年得志，工作5年后就有了自己的小车，但一场车祸把他腾飞的翅膀无情地折断；丙毕业后在一所高校就职，多年来过着也许单调、清贫却充实的生活；丁则在某政府机关日复一日地混着。面对物是人非，3人唏嘘不已，其中丙的一席话深获几人同感，“我很庆幸能每天跑跑步，打打球，保持较好的身体，继续我一直热爱的研究工作。”
或许，生命的意义并不在于有多辉煌，也不表现于职位的尊贵或卑微，能有一副良好的身板，干着自己真正有兴趣的事情，已经是一种幸运。而良好的身板，往往只需要每天交给锻炼一点点时间。 (鲍传圣), 百拇医药
对于健康，我们常常习惯于像对空气一样轻易地拥有，惟有缺少的时候才会想到去关爱、呵护。而且，被种种俗事或公务等“套牢”的我们，在为所谓名利、成就感和前程奋斗的时候，往往会为自己对健康的漠视找出不少的理由。
有人说，我很想锻炼，但苦于缺乏条件。其实，这只是一种托词。不一定要健身器材，不一定要去健身房，饭后散散步、做几个仰卧起坐、在阳台上压压腿、甚至做几套叫不出名字的自创的体操，都是很好的锻炼。对他们来说，真正缺乏的也许不是条件，只是正确的态度和坚持下来的毅力。
有人说，我不是不想锻炼，只是没有时间。可是你可以在酒吧看到他豪饮的潇洒；可以在网吧看到他沉迷的身影；你还可以看到他在麻将桌上的激战……当然，你更有可能在不久的将来，看到他们躺在病床上后悔不迭，并信誓旦旦地表示“痛改前非”，珍惜生命与健康。但遗憾的是，真正做到的人，实在是凤毛麟角。
还有人会颇为自信地说，我现在身体好着呢，至于锻炼嘛，以后再说吧。这真是对自己的极端不负责任。谁都知道，未来是不确定的，把自己的健康交给一项不确定的东西，除了幼稚和滑稽之外，还能意味着什么？再说，“现在用健康换金钱，将来又用金钱来买健康”，两相抵消之后，其实意味着你什么都不曾拥有。
记得读过这样一则故事，有甲、乙、丙、丁四位要好同学，大学毕业时相约20年后再到母校聚会。但20年后聚会的主角只剩下3位，乙已经不在人世，由于业务需要，大剂量的酒精最终让他的肝发生了癌变。甲是坐着轮椅赴约的，他少年得志，工作5年后就有了自己的小车，但一场车祸把他腾飞的翅膀无情地折断；丙毕业后在一所高校就职，多年来过着也许单调、清贫却充实的生活；丁则在某政府机关日复一日地混着。面对物是人非，3人唏嘘不已，其中丙的一席话深获几人同感，“我很庆幸能每天跑跑步，打打球，保持较好的身体，继续我一直热爱的研究工作。”
或许，生命的意义并不在于有多辉煌，也不表现于职位的尊贵或卑微，能有一副良好的身板，干着自己真正有兴趣的事情，已经是一种幸运。而良好的身板，往往只需要每天交给锻炼一点点时间。 (鲍传圣), 百拇医药