运动着，快乐着 北京全民健身热潮扫描
北京冬日的清晨，地坛公园内的健身乐园中，已是人声鼎沸、热闹非凡。
早晨七点半左右，王慧玉大妈都要来这儿晨练。转转扭腰盘，踩踩梅花桩，每天一个多小时的健身运动，大妈丝毫不马虎：“在这儿活动活动筋骨，微微出身汗，一天都舒服。”
住在附近的许多老年人退休后，每天的主要活动就是来这里锻炼，边练边和老朋友聊聊天，说说新鲜事。健身乐园成了大家最愿意来的社交场所。
当然，健身乐园里也少不了中青年人的身影，上班或上学前都会到这儿抻抻筋、较较劲儿，操练一把。
公园里还有来得更早的晨练者。66岁的李延松大爷每天天不亮就来了，先在公园里“疾走”一圈，然后找片开阔的地方打太极拳。“抱球”、“白鹤亮翅”，每个动作都一丝不苟。
天天在地坛公园打太极拳的李延松还收了几个徒弟，有时师徒几人一起缓缓推手，常常引来更多的人加入到他们的队伍中。
北京人的健身热潮中，爬香山一直是传统的“保留节目”。每天天还没亮，开往香山的头班公交车上已经挤满了锲而不舍的“登山族”。
今年30多岁的王鸣谷爬香山已经坚持了十多年。从最初的每月一次发展到现在的每周几次，成了不折不扣的“登山迷”。“爬香山不但是最好的体育锻炼方式，而且还可以呼吸新鲜空气。”春天赏花，冬日观雪，一年四季的香山景色总是让王鸣谷留连忘返。
“老北京”还有许多自己独特的健身方式。天安门广场上总少不了飘飞的艳丽风筝；胡同里还能听得见抖空竹的“嗡嗡”声；钟鼓楼下总有上下翻飞的毽子…… 除此之外，乒乓球、羽毛球、足球、篮球、健美操、大秧歌、跆拳道、滑雪、轮滑等运动健身项目，也都有各自的钟情者。
据北京市体育局统计，目前北京市每周参加三次体育锻炼、每次锻炼时间在20分钟以上的人口已占到全市人口的41·8%。参加各项体育健身运动，已成为北京市近半数人日常生活中必不可少的内容。
期待2008年奥运会的北京人运动着，快乐着。(完), http://www.100md.com
早晨七点半左右，王慧玉大妈都要来这儿晨练。转转扭腰盘，踩踩梅花桩，每天一个多小时的健身运动，大妈丝毫不马虎：“在这儿活动活动筋骨，微微出身汗，一天都舒服。”
住在附近的许多老年人退休后，每天的主要活动就是来这里锻炼，边练边和老朋友聊聊天，说说新鲜事。健身乐园成了大家最愿意来的社交场所。
当然，健身乐园里也少不了中青年人的身影，上班或上学前都会到这儿抻抻筋、较较劲儿，操练一把。
公园里还有来得更早的晨练者。66岁的李延松大爷每天天不亮就来了，先在公园里“疾走”一圈，然后找片开阔的地方打太极拳。“抱球”、“白鹤亮翅”，每个动作都一丝不苟。
天天在地坛公园打太极拳的李延松还收了几个徒弟，有时师徒几人一起缓缓推手，常常引来更多的人加入到他们的队伍中。
北京人的健身热潮中，爬香山一直是传统的“保留节目”。每天天还没亮，开往香山的头班公交车上已经挤满了锲而不舍的“登山族”。
今年30多岁的王鸣谷爬香山已经坚持了十多年。从最初的每月一次发展到现在的每周几次，成了不折不扣的“登山迷”。“爬香山不但是最好的体育锻炼方式，而且还可以呼吸新鲜空气。”春天赏花，冬日观雪，一年四季的香山景色总是让王鸣谷留连忘返。
“老北京”还有许多自己独特的健身方式。天安门广场上总少不了飘飞的艳丽风筝；胡同里还能听得见抖空竹的“嗡嗡”声；钟鼓楼下总有上下翻飞的毽子…… 除此之外，乒乓球、羽毛球、足球、篮球、健美操、大秧歌、跆拳道、滑雪、轮滑等运动健身项目，也都有各自的钟情者。
据北京市体育局统计，目前北京市每周参加三次体育锻炼、每次锻炼时间在20分钟以上的人口已占到全市人口的41·8%。参加各项体育健身运动，已成为北京市近半数人日常生活中必不可少的内容。
期待2008年奥运会的北京人运动着，快乐着。(完), http://www.100md.com