《北京青年报》 徐宝德
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研究发现，
睡眠不足可诱发肥胖，至少短期内会如此。美国芝加哥大学的科研人员研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每晚睡眠不足6小时，作为睡眠不足组；其余人睡7～8小时，作为睡眠正常组。观察后得出了最新结论：睡眠不足组体内
胰岛素不能正常地使
葡萄糖进行代谢，因而可能发展成为肥胖。而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。因此，那些每天睡眠时间不足4小时的人，体重会增加。
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摘自2002年12月24日《北京青年报》徐宝德/文