http://www.100md.com 2003年1月10日

     如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被“逼疯”了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的“压力阀”就操在你手上，是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些“压力阀”。你会发现，能保持健康是一种才有，也是一种美德。

    情绪管理：对情绪的处理有三种方式：压抑、放任和恰当地表达。当两种是“加压”的方式 ......