在未疲劳前先休息是提高效率妙方
人们都有这样的体验：长途旅行后，休息多日才能将疲劳消除。为什么会这样？原来，消除疲劳的时间与疲劳的程度呈正相关，即疲劳越重，消除疲劳所需的时间就越长。
许多人因各种原因拼命工作，在他们已经感到轻度劳累时仍不休息，直至过度劳累、身体难以支持时才休息。殊不知，这时休息为时已晚。
研究表明，欲提高工作效率，必须在疲劳尚未明显出现时就“提前休息”。有人专门作过试验：把年龄和体力相近的40名搬运工人分成两组，干同样的重体力劳动，并要求他们使足劲干。其中一组是每干半小时休息10分钟，另一组则是干2小时后休息半小时。4小时后计算劳动量，结果令人吃惊：前一组竟比后一组多干了1.5倍的活儿。所以说，勤休息才是提高工作效率的好方法。, 百拇医药
许多人因各种原因拼命工作，在他们已经感到轻度劳累时仍不休息，直至过度劳累、身体难以支持时才休息。殊不知，这时休息为时已晚。
研究表明，欲提高工作效率，必须在疲劳尚未明显出现时就“提前休息”。有人专门作过试验：把年龄和体力相近的40名搬运工人分成两组，干同样的重体力劳动，并要求他们使足劲干。其中一组是每干半小时休息10分钟，另一组则是干2小时后休息半小时。4小时后计算劳动量，结果令人吃惊：前一组竟比后一组多干了1.5倍的活儿。所以说，勤休息才是提高工作效率的好方法。, 百拇医药