http://www.100md.com 2003年2月14日 新华网

     身上倒还凑合，可脸上赘肉蛮多，是该给你的“大面子”减肥的时候了。

    你可以试着这样做：

    1.象吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持10秒；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。--减少脸上的赘肉

    2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头。重复10次。--减少下颌的赘肉。

    3.嘴微张，下颌左右移动。反复30次。

    每天稍有时间做2-3次即可。