运动能够有效改善老年人退化问题
据美国生物科技网BIO.COM(2003/02/06)报道，健康能够改善老化造成的认知能力下降。这已经不是新闻了，根据动物研究的结果，科学家发现有氧运动会激发组成脑部的细胞与分子，增进问题解决能力与老年人的其它认知能力。然而，日前一篇新的研究报告，科学家使用高分辨率磁共振造影(high-resolution magnetic resonance imaging)，展示常运动与不常运动之老年人其白质与灰质的差异。 灰质(gray matter)含有神经元以及支持细胞，与学习和记忆有着密切关联。白质(white matter)则是髓鞘，含有神经纤维，负责传递脑部的讯号。当人们老化时，特别是在30岁以后，这些组织会开始收缩，且恰巧与认知行为的表现完全吻合。研究主持人Arthur F. Kramer表示研究成果为心血管健康状况与神经衰退之间的关联提供了实证。该论文即将刊登在3月号《心理学》(Psychological Science)期刊上。(摘译 刘晓荻), http://www.100md.com