据统计，
男性10大死因中有4项与饮食有关，包括
癌症、脑血管疾病、
心脏病和
糖尿病。以下12种食品对
男性健康有益，建议男性多多摄取。
1.
西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化
蛋白质等。西红柿中丰富的
维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出
血液中的盐分，具有降
血压的功能。
2.
黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于
女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本
男人，罹患
前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和
更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂 ......