常用电脑注意手健康
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常用电脑注意手健康
随着因特网的大行其道，现代人有了越来越多的使用电脑的时间和机会，为此，一些医务工作者提出警告：长期使用电脑键盘，会提高罹患腕关节综合征的概率。如不注重保健，可能会致神经受损、手部肌肉萎缩。新加坡全国脑神经学院高级顾问陈再明指出，所谓腕关节综合征是指人体手部经络过分劳损所产生的病症；主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。
这种病症之所以迅速成为一种日渐普遍的现代疾病，主要原因是愈来愈多的人，每天重复着在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节因长期、密集、反复和过度的活动，以致逐渐形成腕关节的损伤。
其他比较可能造成类似影响的职业有音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、矿工等，都是和频繁使用双手有关。据来自新加坡的调查，女性是腕关节综合征的最大受害者，其发病概率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多，这是因为女性手腕关节通常比男性小，腕部神经容易受到损伤。此外，一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压和甲状腺功能失调的人，也可能患上腕关节综合征。
专家们指出，当你发现双手有以下特征时，就需多加注意：单手或双手感觉无力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感、手腕疼痛、伸展拇指时不自如且有疼痛感等。
对于该病的预防，应着重建立在营造健康的工作环境和正确操作电脑自我保护方面。如使用电脑时，个人座椅要调至适当的高度，打字时电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷。同时，每操作30分钟，应暂停一会儿，让双手适当放松或休息。腕关节综合征属于“累积性创伤失调”症，病情较重者要及时到医院治疗。, 百拇医药(邓绍彬)