节日健康处方
我们平时有病，都知道去看医生，按医嘱去做，一准儿没错。而其中的关键，就在于大夫开出的“处方”。节日喜庆亦应如此。佳节庆贺，喜不胜收，顺理成章。可如果“肆无忌惮”，就会适得其反。为了过个欢乐、祥和的春节，不妨给自己开个“处方”。有道是，心诚则灵，只要持之以恒，当能修得“正果”。
以下为一朋友的“保留节目”，效果不错。需要说明的是，四剂药需结合服用，不得间断、偏废，万请勿忘。
■第一剂“吃的好”
适应症：节日胡吃海塞，饮食无度。
主治：节日富贵病、莫名症(俗谓“吃饱了撑的”)。
禁忌：“挑肥拣瘦”，暴饮暴食。
用法：一日三次(餐)，配合饭后百步走。
要求：食要八分饱，酒要三分饮，鱼肉适可止，清淡总为上。
配料：节日食品，蔬菜水果为主，鱼肉海鲜为辅，酒少许。
药引子：少吃一斗不多吃一口。
■第二剂“时钟宝”
适应症：生物钟紊乱，精神恍惚，头脑昏天黑地。
主治：节日“疲劳症”(又曰“打肿脸充胖子”)。
禁忌：“无头苍蝇”乱撞。
用法：头脑里装上一杆“有星的秤”。时钟，早、中、晚各一次，定时修正“准星”。
要求：劳逸结合，身体为上，早睡早起，守时守规。
配料：带记时、闹铃提醒的手表。
药引子：没有规矩不成方圆，做时间的主人，不做时间的奴仆。
■第三剂“心绪宁”
适应症：心浮气躁，六神不安，宿命迷信。
主治：节日“心理负担综合症”(亦称“横路敬二的心病”)。
禁忌：把过节当成任务、一成不变的模式。
用法：早晚各一次，用脑用心服用。
要求：不凑热闹，不听流言，不打“无准备之仗”。
配料：户外小憩，漫步绿草，休闲悦目，心静如水。
药引子：心静自然凉。享受假日，享受生活。
■第四剂“玩的乐”
适应症：沉迷不拔，挂赌失神，乐极生悲。
主治：节日“麻将症”、应酬“抹不开面儿”、为朋友“两肋插刀”。(昵语“死要面子活受罪”)
禁忌：意气用事，聚众豪赌，快乐无穷大。
用法：全天候不定时，各尽所能，按需服用。
要求：事先约法三章，事中严格自律，事后对照反思。
配料：各种健康娱乐品，公共活动场所，娱乐工具。
药引子：开心第一，“重在掺乎”。(张国旺)
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