脸是内脏的晴雨表
额头
皱纹增加:表明
肝脏负担过重。须
戒酒,少吃动物脂肪,同时每天至少喝3升水。
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眼圈发黑,眼神无光:表明
肾脏负担太重。这时要注意少吃盐、糖、
咖啡,多吃
红萝卜和
白萝卜。
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脸颊发灰:身体缺氧,肺部功能不佳,应多去公园
散步、
慢跑,补充绿色
蔬菜,增加
蛋白质、
矿物质和粗纤维的摄入。
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鼻子通红:表明你的
心脏负担过重,应立即放松、休息,并
戒烟,少吃富含脂肪的食品。
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上嘴唇肿胀:大多是由于
胃痉挛引起的,应注意
饮食,最好吃一些暖胃的
食物,如
土豆。小禾