长寿需有十伴,素伴衣着朴素,忠厚仁慈,养生
“德” 伴助人为乐，忠厚仁慈，得理让人，万事通达，乐善好施，心胸宽广，由此心理必然平衡，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态。
“动” 伴常言道生命在于运动，动则不衰，用则不退。老年人经常从事一些力所能及的劳动和运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老 ......
“动” 伴常言道生命在于运动，动则不衰，用则不退。老年人经常从事一些力所能及的劳动和运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老 ......