对症下"乐" 治病疗疾
音乐是人类创造的最伟大的财富之一，它不仅给人们以音乐美，而且能够发挥养生抗衰，防病疗疾的神奇功效。其实音乐治病在历史上早已有之，如《黄帝内经》即记载了五音与五脏、五行的相应关系。针对不同的病症，运用不同的音乐进行治疗，对症下"乐"，这便是传统的"五音疗疾"法。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》序中指出："七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。"欧阳修身患"忧疾"，众医难为，而"宫声数引"，"久之不知疾之在体"。
现代医学研究表明，音乐对人体有三个方面的作用：
①音乐对人体心理功能的影响：情绪的过分压抑，是许多疾病发生的主要原因。人只有在自我表现后才能保持情绪上的平衡。音乐能满足人的这一需要，能影响人的情绪，为人们提供一个情绪的发泄口。音乐的作用在于通过审美情感体验，激发人们的原始本能，或丢掉这些本能，增强自我，帮助释放或控制情绪，满足所希望的至善。可以说，音乐是现实和非现实，意识和无意识之间的一条桥梁。它通过想象，平衡及满足人的情绪，起到治疗作用。
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②音乐对人体生理功能的影响：音乐能引起人体生理变化，对人体产生良好的影响，从而协助各个器官系统的正常活动。
③音乐的物理作用：音乐的不同节奏、旋律、音调等，可给机体带来不同的作用效果。音乐能影响人的生理和心理活动，特别是情绪的活动，因此，可以达到祛病健身的目的。
所以，我们不妨根据自己的心身情况、情绪变化来选择不同的乐曲。当你清晨醒来时，随着瓦尔特费尔《溜冰圆舞曲》的轻松旋律洗个"音乐浴"，放松一下身体，有助于头脑清醒，精神爽快。当你烦恼困扰睡眠时，可聆听拉威尔的《孔雀舞》、肖邦的《雨中吟》、舒伯特的《小夜曲》，在音乐声中会得到精神松弛，怡然进入梦乡。当你萎靡不振、陷于自卑时，可欣赏贝多芬的《第五交响曲》、门德尔松的《春之歌》、格什文的《蓝色狂想曲》等，会使你精神振奋，信心倍增。
我国学者对用音乐治病的研究较为具体，为许多病症选择了具体的音乐处方，现列举如下，以供参考。
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失眠：《摇蓝曲》、《绿岛小夜曲》、《梦幻》、《二泉映月》。
高血压：《江河水》、《渔舟唱晚》、《汉宫秋月》、《寒江残宫》。
中风后遗症：《梅花三弄》、《雁落平沙》、《春江花月夜》、《将军令》。
神经衰弱：《平湖秋月》、《阳春白雪》、《百鸟朝凤》、《匈牙利狂想曲》。
健忘：《流水》、《二泉映月》、《姑苏行》、《怀乡行》。
郁证：《梁山伯与祝英台》、《彩云追月》、《翠湖春晓》、《假日的海滩》。
癔病：《塞上曲》、《春晖曲》、《雨打芭蕉》、《仲夏夜之梦》。
食欲不振：《中花六板》、《三六》、《鲜花调》、《霓裳曲》。
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便秘：《潇湘水云》、《大浪淘沙》、《花好月圆》、《小步舞曲》。
肥胖：《金蛇狂舞》、《十面埋伏》、《瑶族舞曲》、《蝴蝶双飞》。
疲劳：《矫健的步伐》、《锦上添花》、《狂欢》、《娱乐生平》。
心悸：《喜洋洋》、《步步高》、《秋思》、《假日的海滩》。
当然，音乐虽然可以陶冶情操，治疗疾病，但若选择乐种不对症，聆听时间过长，音量过大等，亦可致病。有关专家建议，每次听音乐的时间一般30～60分钟为宜，音量应限制在70分贝以下。聆听音乐时应全身心投入，从音乐中寻找感受。, 百拇医药
现代医学研究表明，音乐对人体有三个方面的作用：
①音乐对人体心理功能的影响：情绪的过分压抑，是许多疾病发生的主要原因。人只有在自我表现后才能保持情绪上的平衡。音乐能满足人的这一需要，能影响人的情绪，为人们提供一个情绪的发泄口。音乐的作用在于通过审美情感体验，激发人们的原始本能，或丢掉这些本能，增强自我，帮助释放或控制情绪，满足所希望的至善。可以说，音乐是现实和非现实，意识和无意识之间的一条桥梁。它通过想象，平衡及满足人的情绪，起到治疗作用。
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②音乐对人体生理功能的影响：音乐能引起人体生理变化，对人体产生良好的影响，从而协助各个器官系统的正常活动。
③音乐的物理作用：音乐的不同节奏、旋律、音调等，可给机体带来不同的作用效果。音乐能影响人的生理和心理活动，特别是情绪的活动，因此，可以达到祛病健身的目的。
所以，我们不妨根据自己的心身情况、情绪变化来选择不同的乐曲。当你清晨醒来时，随着瓦尔特费尔《溜冰圆舞曲》的轻松旋律洗个"音乐浴"，放松一下身体，有助于头脑清醒，精神爽快。当你烦恼困扰睡眠时，可聆听拉威尔的《孔雀舞》、肖邦的《雨中吟》、舒伯特的《小夜曲》，在音乐声中会得到精神松弛，怡然进入梦乡。当你萎靡不振、陷于自卑时，可欣赏贝多芬的《第五交响曲》、门德尔松的《春之歌》、格什文的《蓝色狂想曲》等，会使你精神振奋，信心倍增。
我国学者对用音乐治病的研究较为具体，为许多病症选择了具体的音乐处方，现列举如下，以供参考。
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失眠：《摇蓝曲》、《绿岛小夜曲》、《梦幻》、《二泉映月》。
高血压：《江河水》、《渔舟唱晚》、《汉宫秋月》、《寒江残宫》。
中风后遗症：《梅花三弄》、《雁落平沙》、《春江花月夜》、《将军令》。
神经衰弱：《平湖秋月》、《阳春白雪》、《百鸟朝凤》、《匈牙利狂想曲》。
健忘：《流水》、《二泉映月》、《姑苏行》、《怀乡行》。
郁证：《梁山伯与祝英台》、《彩云追月》、《翠湖春晓》、《假日的海滩》。
癔病：《塞上曲》、《春晖曲》、《雨打芭蕉》、《仲夏夜之梦》。
食欲不振：《中花六板》、《三六》、《鲜花调》、《霓裳曲》。
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便秘：《潇湘水云》、《大浪淘沙》、《花好月圆》、《小步舞曲》。
肥胖：《金蛇狂舞》、《十面埋伏》、《瑶族舞曲》、《蝴蝶双飞》。
疲劳：《矫健的步伐》、《锦上添花》、《狂欢》、《娱乐生平》。
心悸：《喜洋洋》、《步步高》、《秋思》、《假日的海滩》。
当然，音乐虽然可以陶冶情操，治疗疾病，但若选择乐种不对症，聆听时间过长，音量过大等，亦可致病。有关专家建议，每次听音乐的时间一般30～60分钟为宜，音量应限制在70分贝以下。聆听音乐时应全身心投入，从音乐中寻找感受。, 百拇医药