要长寿就要制怒
怒与长寿，好比是一架跷跷板的两端，非此即彼啊!
人生活在纷纭繁复的世界上，经常会遇到一些不顺心的事，小则令人生气，大则惹人动怒。一般来说，生气发怒乃是一种正常的感情宣泄，怒过了，心情也就慢慢趋于平顺。故轻微发一点怒，并算不了什么大事。但万事万物皆有度，发怒也不能例外。一不能经常发，二不能过分，特别是入到老年，就更应该注意疏导和理顺自己心中的气流。
从人体保健学上看，老年人尤其要注意“制怒”。人老了，生理器官的机能都在减退，血管在硬化，血脂在增高，心脏日趋脆弱，肾上腺素减少，肝功能远不及青年人那样的康健强盛。而“怒”，是一团喷出的火，是一柄呼啸出鞘的剑。俗话说“怒不可遏”，“怒从心起”，它一突破理智的防线，犹如裂空而出的闪电，烧灼的是以自己生命为代价的健康。
“制怒”好说，但真正做起来就不是那么容易的事了。生活中不如意事常有八九，人到老年，就更应该有一副清醒的头脑。远离憎昧俗气，走近心平气和，凡事戒急用忍，处世乐观超然；溪流堵塞，改道引水；野马突奔，闪开避让。(肖向), http://www.100md.com
人生活在纷纭繁复的世界上，经常会遇到一些不顺心的事，小则令人生气，大则惹人动怒。一般来说，生气发怒乃是一种正常的感情宣泄，怒过了，心情也就慢慢趋于平顺。故轻微发一点怒，并算不了什么大事。但万事万物皆有度，发怒也不能例外。一不能经常发，二不能过分，特别是入到老年，就更应该注意疏导和理顺自己心中的气流。
从人体保健学上看，老年人尤其要注意“制怒”。人老了，生理器官的机能都在减退，血管在硬化，血脂在增高，心脏日趋脆弱，肾上腺素减少，肝功能远不及青年人那样的康健强盛。而“怒”，是一团喷出的火，是一柄呼啸出鞘的剑。俗话说“怒不可遏”，“怒从心起”，它一突破理智的防线，犹如裂空而出的闪电，烧灼的是以自己生命为代价的健康。
“制怒”好说，但真正做起来就不是那么容易的事了。生活中不如意事常有八九，人到老年，就更应该有一副清醒的头脑。远离憎昧俗气，走近心平气和，凡事戒急用忍，处世乐观超然；溪流堵塞，改道引水；野马突奔，闪开避让。(肖向), http://www.100md.com