怎样延缓老视眼的发生呢?
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要想使得花眼的时间来得晚一些，通过一些积极的保健措施是完全可以达到的。为了能更好地预防花眼的过早出现，我们有必要先了解一下，为什么进入更年期后就会发生花眼的道理。原来，在我们看东西的时候，从物体射进眼睛里的光线，必须经过眼睛里的凸透镜——晶状体集中后，形成一个物像，落在眼底的视网膜上，人才能看清东西。人在年轻的时候，晶状体的弹性很好，支配晶状体变凸、变凹的睫状肌力量也比较强，当看远的东西时，它使晶状体变凸，通过改变晶状体的薄厚，使光线形成的影像正好落在视网膜上，眼睛便能看得清楚。到了更年期，眼睛各部分也发生退化，眼球内的晶状体失去弹性，睫状体只能保持扁平的样子，不能象年轻时那样变凸了，所以看近的东西就看不清。能够延缓老视眼发生的保健措施有很多，以下几项简易方法可供人们采用。
(1)注意生活规律，按时作息，保持充分的睡眠时间，饭后或劳累时不要读书看报，也不要做精细的目力工作。
(2)注意用眼卫生，选择字体大的书报阅读，不要在光线微弱的地方阅读，阅读时应以晴天的自然光和柔和的灯光为主。一次阅读时间及看电影时间都不宜过长。
(3)眼部按摩能改善眼部的血液循环。方法是用手四指并拢，轻轻按在眼球上，先上下按摩，再左右按摩，最后转圈按摩，每次按摩两分钟，一日2次。尤其在看过书报或做过细微工作后最好按摩一次，或向远处眺望。这样能防止老花眼的进展。
(4)视力突然降低时要注意让医生检查治疗。, 百拇医药
(1)注意生活规律，按时作息，保持充分的睡眠时间，饭后或劳累时不要读书看报，也不要做精细的目力工作。
(2)注意用眼卫生，选择字体大的书报阅读，不要在光线微弱的地方阅读，阅读时应以晴天的自然光和柔和的灯光为主。一次阅读时间及看电影时间都不宜过长。
(3)眼部按摩能改善眼部的血液循环。方法是用手四指并拢，轻轻按在眼球上，先上下按摩，再左右按摩，最后转圈按摩，每次按摩两分钟，一日2次。尤其在看过书报或做过细微工作后最好按摩一次，或向远处眺望。这样能防止老花眼的进展。
(4)视力突然降低时要注意让医生检查治疗。, 百拇医药